めっちゃ久しぶりに61kg台になりました。MAX体重が66.6kgなので5kgは減ってるってことですな。
この体重で5kg減っても誰も気が付かないし、私自身もお腹周りが多少凹んだ気がするけどよくわからない状態ですよ。

でも、これでやっとこのダイエットブログを始めた時の体重に戻りました。あーあ、ダイエットブログを書いていて、体重増やしてる人も珍しいよね。（汗）

これからは頑張ってちゃんと体重を減らすダイエットブロガーになろう。（謎）

食事の記録

朝食

プロテイン＋アイスコーヒー＋牛乳
サラダ
冷ややっこ＋キムチ

昼食

米ブランパン（紅茶）1個
カレールー＋ゆで卵
サラダ
トロピカーナ鉄分

夕食

カレーひとくち
ヨーグルト＋牛乳

間食

おつまみ歌舞伎揚げ1袋

ダイエットの記録

体重：61.6kg（-0.7kg）
体脂肪：37.1%（-0.5%）
お通じ：あり
スレンダートーン：腹90分・腕15分

今日のひとこと

やっと振り出しに戻ったので、これ以上増やさないように、しっかり痩せられるように頑張ります。
でも、これから長い長い夏休みだと思うと、ちょっと気が重い。

でもでも、そんなことばっかりも言ってられないので、せめて現状維持できるように頑張ります。

そう、スレンダートーンも夏の暑い時期にしかできない（冬は寒くてやる気がない。）ので、夏休み中は毎日しっかりやりますよ。まー、つけたら寝てるだけですけど。

あとは、毎日冷ややっこ食べて生きていきます。豆腐が主食さんになります。