家事を終わらせて、いつもダラダラ昼寝したりゲームしたりしている時間にスレンダートーンのアブベルトを腹に巻いています。ベルトを巻いたままゲームして、テレビ見ているので、いつもの生活リズムを乱すことなく継続可能です。（笑）
家事や育児や介護に忙しい主婦にぴったり。いや、ズボラな主婦にぴったりです。
お腹や腰は、ギューっと刺激されるのでなんか気持ちがいいです。腹筋運動してるというより、マッサージされてる感じ。でも、しっかり筋肉痛になっているので、効いているんだろうと思われます。
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食事の記録
朝食
プロテイン＋アイスコーヒー＋牛乳
白身魚のフライ1切れ
昼食
米ブランパン＋スライスチーズ＋しらす＋マヨネーズ
肉豆腐
ナスとピーマンの南蛮漬け
ポテトサラダ
アイスコーヒー
夕食
なし
間食
抹茶寒天＋低糖質アイス＋きなこ
アーモンド
ダイエットの記録
体重：62.4kg（-0.1kg）
体脂肪：37.8%（-0.2%）
お通じ：あり
スレンダートーン：腹60分 ・腕0分
今日のひとこと
毎日、毎日、やろうと思っていることが何一つできていない。
最低限のことをただこなしているだけ。それ以上でもそれ以下でもない。
生きる価値ある？生きる意味ある？とかフッと考えるけど、価値も意味もあってもなくても人は生きなきゃいけないんだな。
あー、めんどくさ。人生のリセットスイッチがあったら押すかな？あー、もう一度やり直すのも面倒くさいのでリセットスイッチなんて絶対押さないな。
価値も意味もわからなくても、残りの人生を生きていこう。きっぱり。
やる気はお金で買えませんか？楽天スーパーセールで売ってないのかな？
