甘いものを食べても太らないカラダが欲しいな。あ、運動もしないで。

ブランパンと目玉焼き

年をとったら、何もしなくても太る。空気吸っても太る。(嘘)
若い時と同じような食生活では絶対に太る。そして痩せにくくなる。食べるものを制限して、我慢して、日々気を使いながら生活し、やっとトントン。

甘いものが食べたいのに我慢、我慢、我慢。
そして苦肉の策で低糖質の甘いものを食べる。美味しかったらラッキーだけど、たいていたいして美味しくない。低糖質の割には美味しいって程度。

本当はもっと美味しいものが食べたいんだよー。と、叫んでみる。

運動しなくても、毎日甘いものを食べても、太らない身体が欲しいなー。と、願ってみる。(無理だな。)

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食事の記録

朝食

ベーコンエッグ
米ブランパン+スライスチーズ
サラダ
トマトジュース

昼食

納豆
インスタント味噌汁
広島風お好み焼き1/8

夕食

味噌汁(厚揚げ、えのき、ネギ)
からあげ3個

間食

コーヒー寒天と糖質50%オフアイス

低糖質だけどこのアイスは美味しい。低糖質スイーツがぜんぶこれくらい美味しいといいのにねぇ。

コーヒー寒天と糖質50%オフアイス
アイスコーヒー

ダイエットの記録

■2017/4/1から毎日計測中(体重:65.8kg 体脂肪:40.2%)

体重:62.8kg(±0kg / -3.0kg)
体脂肪:38.3%(+0.1% / -1.9%)
歩数計:未測定
お通じ:なし
ラジオ体操:NG

今日のひとこと

最近、肺の調子がいい。嬉しい。
体調がいいので、運動してもいいかな?と思ったりするのですが、やっぱり再発が怖いのでやめておこうとか、ヨガくらいならいいかな?とか迷う。

ヨガに通いたいな。
やっぱり家で運動なんてできないよ。朝のラジオ体操も忙しくてサボりがち。ひとりじゃなんにもできないんだよ。私。

もうすぐ夏休みだから、夏休みが終わって体調がよかったらヨガに通おう。うん、そうしよう。それまでラジオ体操頑張ろう。(笑)

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