宇治抹茶のデザート+糖質50%OFFアイスSUNAO

宇治抹茶のデザート&糖質50%オフアイス

いつものウエルシアでみつけた宇治抹茶のデザートです。中身は抹茶味の寒天のシロップ漬けと粒あんが入っています。寒天だから艇カロリーで低糖質?と思って買ってしまったけど、よく見るとエネルギー93kcal・炭水化物20.4gとなってました。

寒天が漬かっているシロップと粒あんの糖質が高いのだろうと予測して、シロップ捨てて、粒あんは食べずに、抹茶味の寒天に糖質50%OFFのアイスをのせて食べました。

ん?抹茶味の寒天だけ食べるなら、これを買わなくてもよかったのでは?と思ったのは、後の祭り・・・。でも、寒天+アイスは満腹感がああって美味しかったです。今度は自分で作ってみます。(抹茶味寒天を。)

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食事の記録

朝食

トマトジュース
卵焼き1切れ
ウインナー1本
からあげ1個

どれも弁当の残りもの。

昼食

ゴーヤチャンプルーランチ

ゴーヤチャンプルー
サラダ
サバ缶
味噌汁

残り物のゴーヤチャンプルーに卵を追加してたべました。サラダもサバ缶も残り物。味噌汁はインスタントにネギを入れただけ。

夕食

刺身こんにゃく+わさび醤油
ペペロンチーノ3口
餃子1個
プロテイン+アイスコーヒー+牛乳

間食&サプリ

抹茶寒天と低糖質アイス

宇治抹茶のデザート+糖質50%OFFアイスSUNAO
アイスコーヒー
丸ごと熟成 厳選生酵素2粒×2回

ダイエットの記録

■2017/4/1から毎日計測中(体重:65.8kg 体脂肪:40.2%)

体重:62.8kg(-0.8kg / -3.0kg)
体脂肪:39.3%(+0.3% / -0.9%)
お通じ:あり

今日のひとこと

抹茶寒天とアイスのデザートは満腹感があっておいしかったです。
今度は絶対自分で作ろうと思います。抹茶寒天じゃなくても、コーヒー寒天でもいいかもね。アイスが十分甘いので甘味料を入れる必要ないし、作るの簡単でいいや。

低糖質アイスがあるとデザートに困らないねー。すばらしい。買いだめしよ。

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