食事はなんとか調整しているのに、甘いものの誘惑に負けてしまう。
うーん、ここをなんとかしないと痩せるはずがない。甘いものを嫌いになるか(ならないな。)ひたすら我慢するか(無理だな。)低糖質スイーツで代用するかしかないな。
とりあえず、低糖質スイーツで代用するしか方法はなさそうだ。うん。
しっかり栄養バランスのとれた食事をしたら、甘いものが食べたくなくなりました。って、ホントかよ。と思う。
食事の記録
朝食
高野豆腐のココット
トマトジュース
昼食
ナスの南蛮漬け
無限ピーマン
ご飯1杯
夕食
マイタケの肉巻き
パルテノプレーン
スイートブール(菓子パン)1/3
間食&サプリ
低糖質アイス+粉末緑茶
クッキー2枚
コーヒー
丸ごと熟成 厳選生酵素2粒×2回
ダイエットの記録
■2017/4/1から毎日計測中(体重:65.8kg 体脂肪:40.2%)
体重:62.4kg(-0.1kg / -3.4kg)
体脂肪:37.7%(-0.7% / -2.5%)
歩数計:
お通じ:あり
ラジオ体操:OK
今日のひとこと
楽天スーパーセールがはじまった。
ブラジャー買った。2,960円が1,470円になってた。
大きな胸を小さく見せるタイプのブラじゃないようだけど、大きいサイズが1,000円台で買えるなんて嬉しい。
現在3店舗、10店舗制覇目指すか考え中ー。