うわ、マジでやばい。食欲が止まらない~。
お腹の調子が悪いのに、こんな時に限って食欲は暴走する。食べ過ぎて、お腹が痛くて、夜はほぼ死んでいました。(汗)どんな時でも食欲がある私って、逆に食欲が止まらない病気かも?と思ってきました。あーあ。お腹痛い。
食事の記録
朝食
麻婆豆腐
豚しゃぶサラダ
鮭
味噌汁
ホットトマトジュース
全部、昨日の夜ごはんの残り。主婦の朝食は残飯整理から始まるのね~。
昼食
ごはん100g
鮭
豚しゃぶサラダ
味噌汁
お昼も残り物を食べた。
夕食
おいなりさん1個
チキン南蛮2切れ
ナムル少し
間食&サプリ
わらび餅
雪の宿(せんべい)2袋4枚
カフェオレカロリーハーフ
アイスコーヒー
丸ごと熟成 厳選生酵素2粒
ダイエットの記録
■2017/4/1から毎日計測中(体重:65.8kg 体脂肪:40.2%)
体重:63.0kg(+0.2kg / -2.8kg)
体脂肪:38.4%(±0% / -1.8%)
歩数計:未測定
お通じ:なし
ラジオ体操:NG
今日のひとこと
お腹の調子が悪すぎる。そして食欲がありすぎる。やばい。
まずは、お腹の調子を整えよう、調子にのって肉ばっかり食べたからか?それとも間食しすぎたからか、とにかく食べてないときの方がお腹の調子がいいのだから、食べないようにしよう。