やる気の出ない月曜日。昼寝しまくりの月曜日。

カレーランチ

週末ボケから抜け切れず、朝からバタバタの月曜日。
寝起きが悪い次男を何度も起こし、弁当作ったり、朝の支度してたら、ラジオ体操するの忘れた。(汗)なんか調子が狂うなぁー、もー。

トースト焼いたら、「パンなんて食わない。ごはん食べる。」と言うので、仕方ないので低糖質じゃないパンのトースト食べた。あーあ。朝から面倒くせーな。ちっ。と思いつつ、「かーさん、雨だから駅まで送って。」というので、お抱え運転手となる。ふん。

三男の朝食、夫の弁当、お爺の世話+デイサービスに送り出しをすましたら・・・ダウン。睡魔に襲われてお昼寝三昧。

でも、その間に雨が止んだので、洗濯物を外にだし、雨が降ったので取り込んで、また晴れたので外に出すを繰り返した。(洗濯物が乾かないことは我が家にとって一大事だからだ。)で、買い物行って、また昼寝。

昼寝しているようで、ちゃんと家事はしてるし、家事しているようで、ちゃんと昼寝している。(謎)

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食事の記録

朝食

ホットトマトジュース+オリーブオイル
トースト+マーガリン1枚
バランスランチ
カフェオレカロリーハーフ

昼食

カレーランチ

米ブランパン(紅茶)1個
鶏肉と大根の煮物
キャベツの千切り+ゆで卵
カレールー
カフェオレカロリーハーフ

夕食

ごはん
穂先メンマやわらぎ
鶏肉と大根の煮物
サバ缶(半分)

間食

低糖質アイスと粉末緑茶で抹茶アイス

低糖質アイス+粉末緑茶

ダイエットの記録

■2017/4/1から毎日計測中(体重:65.8kg 体脂肪:40.2%)

体重:64.9kg(±0kg / -0.9kg)
体脂肪:40.1%(±0% / -0.1%)
歩数計:未測定
お通じ:あり
ラジオ体操:NG

今日のひとこと

細切れの時間をどう上手に使うかが主婦にとっては重要なのだ。
使い方を間違えると自分の時間がまったくなくなったり、逆に家事や雑用がたまったりするのでね。

でも、最近割り振りが上手にできず、寝てばかりいる。やる気でないし、焦るし、イライラするし、あぁ、更年期っていやだわ。体がついていかないのよ。とほほ。

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