週末ボケから抜け切れず、朝からバタバタの月曜日。
寝起きが悪い次男を何度も起こし、弁当作ったり、朝の支度してたら、ラジオ体操するの忘れた。（汗）なんか調子が狂うなぁー、もー。

トースト焼いたら、「パンなんて食わない。ごはん食べる。」と言うので、仕方ないので低糖質じゃないパンのトースト食べた。あーあ。朝から面倒くせーな。ちっ。と思いつつ、「かーさん、雨だから駅まで送って。」というので、お抱え運転手となる。ふん。

三男の朝食、夫の弁当、お爺の世話＋デイサービスに送り出しをすましたら・・・ダウン。睡魔に襲われてお昼寝三昧。

でも、その間に雨が止んだので、洗濯物を外にだし、雨が降ったので取り込んで、また晴れたので外に出すを繰り返した。（洗濯物が乾かないことは我が家にとって一大事だからだ。）で、買い物行って、また昼寝。

昼寝しているようで、ちゃんと家事はしてるし、家事しているようで、ちゃんと昼寝している。（謎）

食事の記録

朝食

ホットトマトジュース＋オリーブオイル
トースト＋マーガリン1枚
バランスランチ
カフェオレカロリーハーフ

昼食

米ブランパン（紅茶）1個
鶏肉と大根の煮物
キャベツの千切り＋ゆで卵
カレールー
カフェオレカロリーハーフ

夕食

ごはん
穂先メンマやわらぎ
鶏肉と大根の煮物
サバ缶（半分）

間食

低糖質アイス＋粉末緑茶

ダイエットの記録

■2017/4/1から毎日計測中（体重：65.8kg　体脂肪：40.2％）

体重：64.9kg（±0kg / -0.9kg）
体脂肪：40.1%（±0% / -0.1%）
歩数計：未測定
お通じ：あり
ラジオ体操：NG

今日のひとこと

細切れの時間をどう上手に使うかが主婦にとっては重要なのだ。
使い方を間違えると自分の時間がまったくなくなったり、逆に家事や雑用がたまったりするのでね。

でも、最近割り振りが上手にできず、寝てばかりいる。やる気でないし、焦るし、イライラするし、あぁ、更年期っていやだわ。体がついていかないのよ。とほほ。