リニューアルした「低糖質麺はじめ屋のこってり醤油豚骨味」を食べました

糖質50%OFF低糖質麺はじめ屋

自分の分の食事を作るのが面倒くさかったので「低糖質麺はじめ屋」を食べました。知らないうちにリニューアルされていて、糖質50%OFF+塩分25%OFFになってました。よく見たらカロリーも低くなってましたよ。

以前食べたレビューはこちらです。もう1年もたってるんですねー。(遠い目)

関連記事1食分、糖質22.1gの低糖質カップラーメン「はじめ屋」を食べました

低糖質麺はじめ屋の栄養成分を新旧比較しました。

* 旧(1食85g) 新(1食87g)
熱量 308kcal 295kcal
たんぱく質 11.5g 11.2g
脂質 14.9g 14.4g
糖質 22.1g 21.6g
食物繊維 19.5g 23.9g
ナトリウム 2.6g 1.7g

知らないうちに味噌味が発売されていて(もう食べたけど。)焼きそばまで発売されていましたよ。糖質制限はいっときのブームで終わらず定着している証拠ですねぇ。ふむふむ。

はじめ屋 こってり醤油豚骨味
はじめ屋 こってり味噌味
はじめ屋 こってりソース焼きそば

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食事の記録

朝食

ホットトマトジュース+オリーブオイル

ホットトマトジュース+オリーブオイル
プロテイン

昼食

ダイエットプレートで発芽玄米+16穀米ごはん

発芽玄米+16穀米ごはん
納豆
大根サラダ+煮卵
味噌汁(まいたけ、油揚げ、わかめ、豆腐)
あずき茶

酵素玄米もどきは、鳥のエサみたいでおいしくないので・・・捨ててしまいました。(すみません。もったいない。)やっぱり家で美味しい酵素玄米を作るのは無理な気がします。あのもちもち感は出せないよー。

ってことで、残っていた発芽玄米と16穀米ごはんを炊きました。これも保温しつづければ酵素玄米になるのかな?

ちなみに私が食べてる発芽玄米はこちら。無洗米で白米モードで美味しく炊けます。

夕食

糖質50%OFF低糖質麺はじめ屋

低糖質麺はじめ屋
煮卵
大根サラダ
米ブランパン+スライスチーズ
コーヒー

はじめ屋は普通に美味しかったけど、カップラーメン1個で満腹になるはずもなく、冷蔵庫に入っている昼の残り物を食べた。家族の夕飯はから揚げだったのよね。本当はから揚げを食べたかったけど、揚げ物だから我慢したのに・・・カップラーメン食べちゃってなんか意味不明だわ。

カップラーメン食べるくらいなら、から揚げの方がよかったな。栄養的にさ。

間食

カフェオレカロリーハーフ
豆乳おから100%クッキー3枚
CCレモンアクティブプラス半分
グミ2個

小腹を制するものは、ダイエットを制すると言ったばかりなのに・・・。
三男のグミを2個もらった。ジュースももらった。誘惑に弱い。

ダイエットの記録

■2017/4/1から毎日計測中(体重:65.8kg 体脂肪:40.2%)

体重:65.1kg(-0.1kg / -0.7kg)
体脂肪:39.0%(-0.5% / -1.2%)
歩数計:2,314
お通じ:あり
ラジオ体操:OK

今日のひとこと

「このパン、チョコが入っていて甘いけど、低糖質だから食べてもOK。」「これ糖質もカロリー低いからお腹いっぱいになるまで食べてOK!」

ダイエットしているのに、食べてもいい物を必死に探して、たいして美味しくもないのに高い低糖質食品買って、食べて、ちょっと痩せて、リバウンドする・・・・という悲劇を繰り返してきた。

冷静に考えるとアホかと思う。

でも、その時はそれでいいと思っていた。
今日もカップラーメン食べたけど、食べる前は「低糖質だから大丈夫。たまにだからいいや。」と本気で思った。

痩せない理由は、自分に対する甘さとゆるさですね。

私、性格変えない限り一生痩せない気がしてきた。でも、性格かわらないし、自分に対して甘くてゆるいんで、デブの自分も許してしまうんだなー。きっと。

だからダイエットは一生続くのかもしれない。ぷ。

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