デブ確定!セブンの具付き味噌ラーメンと明太もちチーズグラタン食べた。

セブンの味噌ラーメン

1日の総カロリー約2,000、炭水化物288gと大幅に食べ過ぎた1日でした。あーあ。
「ご飯作るの面倒くさい。」「買い物に行くの面倒くさい。」と、思っちゃったんですよねー。だから、コンビニ飯ですませてしまった。そして食べたい誘惑に勝てなかった。

食べ過ぎちゃうと、頭のスイッチが「明日から頑張ろう!」にササッと切り替わって、「今日は食べてもいい日」と勝手に解釈して食べ過ぎてしまいます。(笑)我ながら自分に甘く、都合よく考える頭だと感心しますよ。

でも、明日から頑張るからいいの。明日から。

スポンサーリンク

食事の記録

朝食

ダイエットプレートで納豆キムチごはん

ごはん+しらす
納豆+キムチ
オイキムチ
味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、わかめ)

昼食

セブンの味噌ラーメン

セブンの具付き味噌ラーメン1杯

三男と一緒に食べました。

夕食

セブンの明太もちチーズグラタン
ごはん
ぶりの照り焼き少し
麻婆豆腐少し

間食

プロテイン
カフェオレカロリーハーフ2杯

ダイエットの記録

■2017/4/1から毎日計測中(体重:65.8kg 体脂肪:40.2%)

体重:66.0kg(+0.5kg / +0.2kg)
体脂肪:41.2%(+0.8% / +1.0%)
歩数計:2,645
お通じ:なし
ラジオ体操:OK

今日のひとこと

食べれば太る。当然と言えば当然だが、太る速度が速くないか?びっくりだわ。

昨日から不正出血あり。胸の張りがおさまる→不正出血というパターンは相変わらず定着している。ホルモン剤を飲んでいてもホルモン値が下がりきらず、胸の張りなどPMSのような症状があらわれ、不正出血と言う名の生理のようなものがくる。本当はきちゃいけないのに。

今回は下腹痛も腰痛も冷えもありで、出血量も生理っぽいので、薬の飲み忘れが影響してるかなぁ?って感じです。不正出血が終わったら生理後のような痩せ期になるのかな?なるわけないか。(滝汗)

きちゃいけない生理っぽいものがきているので、気胸の再発に注意しつつGWを過ごします。

そして、食べ過ぎないように、これ以上太らないように、頑張ります。でも、明日はデブ確定。計測日なのにね。情けなさでこのまましねるわ。たぶん。

糖質制限ランキングに参加しています

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ