レシピサイト「白ごはん.com」のこんにゃくステーキが簡単で美味しい

こんにゃくステーキうまし

レシピサイト「白ごはん.com」のこんにゃくステーキが美味すぎます。
こんにゃくもひと手間かけるだけで、臭みが消え、味がしみてこんなに美味しくできるとはびっくり。今まで食べていたこんにゃくとは違うもののようです。

レシピでは、こんにゃく、ピーマン、しいたけで作ってありますが、私はしいたけの代わりになすで作りましたが、なすでも美味しいです。

白ごはん.comは、白いごはんに合うおかずのレシピサイトですが、白いごはんがなくても美味しいですよ。

リンクひと手間でおいしく!こんにゃくステーキのレシピ/作り方

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食事の記録

朝食

ホットトマトジュース+オリーブオイル

ホットトマトジュース+オリーブオイル
プロテイン

昼食

ダイエットプレートで昼食

米ブランパン(ドライフルーツ)
サラダチキン入りスクランブルエッグ+きんぴらごぼう
水菜ときゅうりのサラダ+酢生姜
こんにゃくとピーマンとなす炒め

夕食

ダイエットプレートで夕食

塩サバ
水菜ときゅうりのサラダ+酢生姜
こんにゃくとピーマンとなす炒め
ギリシャヨーグルト(写真なし)

間食

カフェオレカロリーハーフ
寒天ゼリー

ダイエットの記録

■2017/4/1から毎日計測中(体重:65.8kg 体脂肪:40.2%)

体重:66.2kg(-0.4kg / +0.4kg)
体脂肪:40.2%(-0.2% / ±0%)
歩数計:5,139
お通じ:なし

今日のひとこと

小学校の懇談会とPTA総会でした。
面倒くさいのですが、全員が何らかの役員になるシステムの小学校なので一応役員の説明だけ聞きにいきました。

小学校までめっちゃ近いので往復歩いても大した歩数になりませんでした。
歩かなきゃと思うのですが、毎日眠くて、だるくて、ダラダラ、ゴロゴロしています。ダメですねー。

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