餃子の皮の代わりに油揚げを使った「油揚げ餃子」を作りました。
美味しかったのですが、餃子とは別の食べ物ですね。やっぱり普通の餃子の方がおいしいな。油揚げピザも何度か食べたけど、やっぱり別の食べ物ですよねー。
今日は糖質祭りになってしまいました。食べ過ぎです。まぁーこんな時もあるよ。ってか、こんな時ばっかりだよ。
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食事の記録
朝食
ピザトースト1枚
カフェオレカロリーハーフ
昼食
ごはん
油揚げ餃子
サラダ（レタス、きゅうり、大根）
味噌汁
普通の餃子5個
夕食
肉豆腐
マカロニサラダ
塩鮭
ごはん
間食
キットカット3個
ピノ（抹茶味）
プリン
チーズトースト1枚
ダイエットの記録
■2017/4/1から毎日計測中（体重：65.8kg 体脂肪：40.2％）
体重：65.8kg（+0.5kg / ±0kg）
体脂肪：40.4%（±0% / +0.2%）
歩数計：2,352
お通じ：なし
今日のひとこと
朝体重を計ったらふりだしに戻っていた。「は？食べたいものを我慢してるのに何で？」と思ったらドカ食いスイッチが入りました。うーん、食べ過ぎました。
増えた原因はホルモン剤の影響だと思われます。
もう、胸が張って痛いのです。腫れてるんじゃないかと思うほどパンパンだし、ちょっと揺れても痛い、触っても痛い、うつ伏せになったら激痛。ゆれないように胸を押さえて歩きたいくらいです。
もうこうなったら自分の意志で体重コントロールはできないので諦めるしかないのですが、ちょっと増えると「何よ、もう！」とドカ食いしてしまうから、なおさら体重が増えるというわけ。
体重が減らないのはホルモン剤のせいだから気にしない！仕方ない！と思って、規則正しい食生活をおくらないとダメですね。
でもさ、痩せないなら仕方ないけど、増えるのは悲しくなるのよねー。あーあ。
