餃子の皮の代わりに油揚げを使った「油揚げ餃子」を作りました。
美味しかったのですが、餃子とは別の食べ物ですね。やっぱり普通の餃子の方がおいしいな。油揚げピザも何度か食べたけど、やっぱり別の食べ物ですよねー。

今日は糖質祭りになってしまいました。食べ過ぎです。まぁーこんな時もあるよ。ってか、こんな時ばっかりだよ。

食事の記録

朝食

ピザトースト1枚
カフェオレカロリーハーフ

昼食

ごはん
油揚げ餃子
サラダ（レタス、きゅうり、大根）
味噌汁
普通の餃子5個

夕食

肉豆腐
マカロニサラダ
塩鮭
ごはん

間食

キットカット3個
ピノ（抹茶味）
プリン
チーズトースト1枚

ダイエットの記録

■2017/4/1から毎日計測中（体重：65.8kg　体脂肪：40.2％）

体重：65.8kg（+0.5kg / ±0kg）
体脂肪：40.4%（±0% / +0.2%）
歩数計：2,352
お通じ：なし

今日のひとこと

朝体重を計ったらふりだしに戻っていた。「は？食べたいものを我慢してるのに何で？」と思ったらドカ食いスイッチが入りました。うーん、食べ過ぎました。

増えた原因はホルモン剤の影響だと思われます。
もう、胸が張って痛いのです。腫れてるんじゃないかと思うほどパンパンだし、ちょっと揺れても痛い、触っても痛い、うつ伏せになったら激痛。ゆれないように胸を押さえて歩きたいくらいです。

もうこうなったら自分の意志で体重コントロールはできないので諦めるしかないのですが、ちょっと増えると「何よ、もう！」とドカ食いしてしまうから、なおさら体重が増えるというわけ。

体重が減らないのはホルモン剤のせいだから気にしない！仕方ない！と思って、規則正しい食生活をおくらないとダメですね。

でもさ、痩せないなら仕方ないけど、増えるのは悲しくなるのよねー。あーあ。