餃子の皮の代わりに油揚げを使った「油揚げ餃子」を作りました。
美味しかったのですが、餃子とは別の食べ物ですね。やっぱり普通の餃子の方がおいしいな。油揚げピザも何度か食べたけど、やっぱり別の食べ物ですよねー。
今日は糖質祭りになってしまいました。食べ過ぎです。まぁーこんな時もあるよ。ってか、こんな時ばっかりだよ。
食事の記録
朝食
ピザトースト1枚
カフェオレカロリーハーフ
昼食
ごはん
油揚げ餃子
サラダ(レタス、きゅうり、大根)
味噌汁
普通の餃子5個
夕食
肉豆腐
マカロニサラダ
塩鮭
ごはん
間食
キットカット3個
ピノ(抹茶味)
プリン
チーズトースト1枚
ダイエットの記録
■2017/4/1から毎日計測中(体重:65.8kg 体脂肪:40.2%)
体重:65.8kg(+0.5kg / ±0kg)
体脂肪:40.4%(±0% / +0.2%)
歩数計:2,352
お通じ:なし
今日のひとこと
朝体重を計ったらふりだしに戻っていた。「は?食べたいものを我慢してるのに何で?」と思ったらドカ食いスイッチが入りました。うーん、食べ過ぎました。
増えた原因はホルモン剤の影響だと思われます。
もう、胸が張って痛いのです。腫れてるんじゃないかと思うほどパンパンだし、ちょっと揺れても痛い、触っても痛い、うつ伏せになったら激痛。ゆれないように胸を押さえて歩きたいくらいです。
もうこうなったら自分の意志で体重コントロールはできないので諦めるしかないのですが、ちょっと増えると「何よ、もう!」とドカ食いしてしまうから、なおさら体重が増えるというわけ。
体重が減らないのはホルモン剤のせいだから気にしない!仕方ない!と思って、規則正しい食生活をおくらないとダメですね。
でもさ、痩せないなら仕方ないけど、増えるのは悲しくなるのよねー。あーあ。