91日目。サラダチキン入りお好み焼きで超満腹

サラダチキン入りお好み焼き

サラダチキン1個を入れてお好み焼きを作りました。
キャベツ1/4と卵2個使ってるので、めちゃくちゃお腹がいっぱいになりました。げぷ。

でも、夫がお休みだったので、なんとなく居心地が・・・(これ以上はノーコメント)
一人の時間を満喫しようと思ったのに、できなくてガッカリ。なんだか落ち着かなくて要らぬものまで食べてしまった。(汗)私に一人の時間を~~~。

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食事の記録

朝食

白湯
カフェオレカロリーハーフ
糖限郷の大豆食パンでチーズトースト+目玉焼き

昼食

サラダチキン入りお好み焼き
野菜スープ(キャベツ、玉ねぎ、人参、ベーコン、ウインナー)

夕食

豚肉の焼いたの
トマト
野菜スープ

間食

ハムとチーズのブリトー
カフェオレカロリーハーフ
豆乳おから100%クッキー3枚×2

*****

水曜日はスポーツクラブはお休みして(苦手なエアロビなので)いつもより家のことを頑張ってやる日と決めています。いつも手抜きしまくってるので、やることはいっぱいある。朝から昼までみっちり掃除しました。疲れた。

家事も頑張れば体力使うのよね。頑張れば・・・。

体重:57.0kg(±0kg)【-4.0kg】
体脂肪:33.7%(-0.1%)【-4.3%】

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