ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

糖質制限ダイエット日記

82日目。正月ボケから抜けられない

投稿日:2015年1月13日 更新日:

サラダチキン

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食事の記録

朝食

白湯
カフェオレカロリーハーフ
糖限郷のハード食パンでハニーチーズトースト

昼食

鶏肉と大根の煮物
鶏肉と大根の煮物
納豆
ご飯
ブロッコリー

夕食

サラダチキングラタン+ブロッコリー
カフェオレカロリーハーフ

間食

ヨーグルトゼリー
アーモンド20粒

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年末年始に3連休と休みばっかりで、いまいち正月ぼけから抜けきれない。だらけまくり。
自分のペースを乱されるってかなりストレスだー。(汗)
平和な平日が恋しいよ。

体重:57.2kg(±0kg)【-3.8kg】
体脂肪:34.5%(±0%)【-3.5%】

ぽっこりお腹をへこますために、日々奮闘中です。
 



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