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食事の記録
朝食
白湯
カフェオレカロリーハーフ
糖限郷のハード食パンでハニーチーズトースト
昼食
鶏肉と大根の煮物
納豆
ご飯
ブロッコリー
夕食
サラダチキングラタン+ブロッコリー
カフェオレカロリーハーフ
間食
ヨーグルトゼリー
アーモンド20粒
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年末年始に3連休と休みばっかりで、いまいち正月ぼけから抜けきれない。だらけまくり。
自分のペースを乱されるってかなりストレスだー。(汗)
平和な平日が恋しいよ。
体重:57.2kg(±0kg)【-3.8kg】
体脂肪:34.5%(±0%)【-3.5%】
体脂肪:34.5%(±0%)【-3.5%】