増えたままだったらどうしようかと思いましたが、なんとか56kg代に戻ってきました。
このまま順調に減ってくれるといいんだけど、それもこれも食べたもの次第ってことかな。
長男の風邪が移ったようで、なんだか喉がイガイガするよ。
ひどくならないうちに治るといいなぁ。
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食事の記録
朝食
白湯
カフェオレカロリーハーフ
昼食
おでん（大根、卵、昆布、厚揚げ、こんにゃく、つみれ、さつま揚げ）
サラダ＋中華ドレッシング
夕食
糖限郷の食パンでハムチーズトースト＋パンケーキシロップ
ブロッコリー
間食
おやつカルパス4個
から揚げ2個
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子供がゲーセンでおやつカルパスの50個入りを2箱とってきました。
小さくて、美味しくて、糖質少なくて、ちょっとしたおやつにいいね。でも、食べ過ぎたらダメよね。（汗）
体重：56.8kg（-1.0kg）【-4.2kg】
体脂肪：34.8%（-1.3%）【-3.2%】
体脂肪：34.8%（-1.3%）【-3.2%】
