増えたままだったらどうしようかと思いましたが、なんとか56kg代に戻ってきました。
このまま順調に減ってくれるといいんだけど、それもこれも食べたもの次第ってことかな。
長男の風邪が移ったようで、なんだか喉がイガイガするよ。
ひどくならないうちに治るといいなぁ。
スポンサーリンク
食事の記録
朝食
白湯
カフェオレカロリーハーフ
昼食
おでん(大根、卵、昆布、厚揚げ、こんにゃく、つみれ、さつま揚げ)
サラダ+中華ドレッシング
夕食
糖限郷の食パンでハムチーズトースト+パンケーキシロップ
ブロッコリー
間食
おやつカルパス4個
から揚げ2個
*******
子供がゲーセンでおやつカルパスの50個入りを2箱とってきました。
小さくて、美味しくて、糖質少なくて、ちょっとしたおやつにいいね。でも、食べ過ぎたらダメよね。(汗)
体重:56.8kg(-1.0kg)【-4.2kg】
体脂肪:34.8%(-1.3%)【-3.2%】
体脂肪:34.8%(-1.3%)【-3.2%】