ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

糖質制限ダイエット日記

74日目。数日ぶりに56kg代に戻ってきました

投稿日:

おでん

増えたままだったらどうしようかと思いましたが、なんとか56kg代に戻ってきました。
このまま順調に減ってくれるといいんだけど、それもこれも食べたもの次第ってことかな。

長男の風邪が移ったようで、なんだか喉がイガイガするよ。
ひどくならないうちに治るといいなぁ。

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食事の記録

朝食

白湯
カフェオレカロリーハーフ

昼食

おでん(大根、卵、昆布、厚揚げ、こんにゃく、つみれ、さつま揚げ)
サラダ+中華ドレッシング

夕食

ハムチーズトースト

糖限郷の食パンでハムチーズトースト+パンケーキシロップ
ブロッコリー

間食

おやつカルパス4個
から揚げ2個

*******

子供がゲーセンでおやつカルパスの50個入りを2箱とってきました。
小さくて、美味しくて、糖質少なくて、ちょっとしたおやつにいいね。でも、食べ過ぎたらダメよね。(汗)

体重:56.8kg(-1.0kg)【-4.2kg】
体脂肪:34.8%(-1.3%)【-3.2%】

ぽっこりお腹をへこますために、日々奮闘中です。
 



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