60日目。ローソンのクグロフとからあげクンでランチ

クグロフ

大掃除してたので、ランチはコンビニ飯。
久しぶりにローソンに行ったら新しい低糖質パン「クグロフ」があったので食べた。

低糖質パンだと思って食べたら、ケーキでした。

本体価格:167円(税込180円) / 熱量 関東:241kcal / 糖質 関東:13.9g
「クグロフはフランス・アルザス地方やオーストリアの伝統菓子でクリスマスに欠かせない洋菓子です。」だって。知らなかったよ。でも、美味しかったです。

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食事の記録

朝食

糖限郷のソフト食パン

白湯
カフェオレカロリーハーフ
糖限郷のソフト食パンでチーズトースト+目玉焼き(2個)
餃子2個

昼食

クグロフ

クグロフ
からあげクン

夕食

ほろにがショコラ&ホイップブラン
サラダ
カロリー0のゼリー

間食

アーモンド20粒
しょうがごぼう茶

*******

糖質制限ダイエット2ヶ月目。
うーん、ぜんぜん体重が減りませんーー。1ヶ月目が減りすぎたのかな。
でも、今はこれ以上増やさないことが大切。クリスマス、年末年始を無事に乗り切ってから、減らすことを考えようー。

体重:56.6kg(+0.1kg)【-4.4kg】
体脂肪:34.5%(+0.4%)【-3.5%】

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