54日目。ママ友としゃぶしゃぶ食べ放題ランチ

しゃぶしゃぶ

ママ友としゃぶしゃぶ食べ放題ランチに行ってきました。
お肉なら大丈夫!なはずなので、朝食抜いて、ヨガ行って、それからしゃぶしゃぶランチでお腹いっぱい食べました。
デザートは食べるのやめようと思ったんですが、やっぱり誘惑に負けて、ソフトクリームと寒天ゼリーを食べてしまいました。美味しかったです。げぷっ。

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食事の記録

朝食

白湯
カフェオレカロリーハーフ

昼食

しゃぶしゃぶ食べ放題
牛肉、豚肉、野菜、サラダ、コーヒー、マンゴージュース、ソフトクリーム、寒天ゼリー

夕食

ブロッコリー
きゅうり

間食

カフェオレカロリーハーフ
よっちゃんイカ

運動の記録

スポーツクラブでヨガを60分。
しゃぶしゃぶ食べ放題に行くので、いつもより頑張りました。(笑)

++++

ママ友ランチがパスタとかじゃなくてよかった~。お肉はそんなに好きじゃないけど、しゃぶしゃぶなら食べられるし、バイキングだから、お肉以外のものもあるので、好きなものを選べるのも嬉しい。

まぁ、パスタでも行くんだけどね。食べることより、お喋りので口が動く方が多いので、きっと食べた分のカロリーは使っていると思う。

お腹が空いてなかったので、夕食は食べないつもりだったけど、作ってる途中でつまみ食い。

体重:56.9kg(-0.6kg)【-4.1kg】
体脂肪:35.5%(+0.6%)【-2.5%】

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