ママ友としゃぶしゃぶ食べ放題ランチに行ってきました。
お肉なら大丈夫!なはずなので、朝食抜いて、ヨガ行って、それからしゃぶしゃぶランチでお腹いっぱい食べました。
デザートは食べるのやめようと思ったんですが、やっぱり誘惑に負けて、ソフトクリームと寒天ゼリーを食べてしまいました。美味しかったです。げぷっ。
食事の記録
朝食
白湯
カフェオレカロリーハーフ
昼食
しゃぶしゃぶ食べ放題
牛肉、豚肉、野菜、サラダ、コーヒー、マンゴージュース、ソフトクリーム、寒天ゼリー
夕食
ブロッコリー
きゅうり
間食
カフェオレカロリーハーフ
よっちゃんイカ
運動の記録
スポーツクラブでヨガを60分。
しゃぶしゃぶ食べ放題に行くので、いつもより頑張りました。(笑)
++++
ママ友ランチがパスタとかじゃなくてよかった~。お肉はそんなに好きじゃないけど、しゃぶしゃぶなら食べられるし、バイキングだから、お肉以外のものもあるので、好きなものを選べるのも嬉しい。
まぁ、パスタでも行くんだけどね。食べることより、お喋りので口が動く方が多いので、きっと食べた分のカロリーは使っていると思う。
お腹が空いてなかったので、夕食は食べないつもりだったけど、作ってる途中でつまみ食い。
体脂肪:35.5%(+0.6%)【-2.5%】