ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

糖質制限ダイエット日記

52日目。食べ過ぎ!食べ過ぎ!食べ過ぎ!

投稿日:

カット食パン

やばい。食べ過ぎた。
何かにとりつかれたように食べたよ。もうどーにでもなれ!的な感じ。
はー、もういっぱい食べたので、明日からまたダイエット頑張ろうーっと。

楽園フーズのカット食パン、小さいけどうまい~~~。軽く3枚いけるね。

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食事の記録

朝食

白湯
コーヒー+生クリーム
カット食パンと卵マヨチーズ
わかめスープ

昼食

肉野菜炒め

豚肉とキャベツとピーマン炒め+塩昆布
たこ焼き4個

夕食

ソーセージ2切れ
目玉焼き1個

間食

都まんじゅう3個
ホイップした生クリーム(昨日の残り全部)
コーヒー+生クリーム

+++

食欲と言う魔物にとりつかれたと思われます。
1日中、もぐもぐと何か食べていました。寝る寸前まで食べていましたよ。

なんでなのか?わかりません。理性とか正論とかじゃなく、ダメな時もあるんだなーってことがわかりました。
気持ちを切り替えて、明日から頑張ります~。

気持ちよ~~~く、体重も体脂肪も増えてます。まぁ、食べ過ぎれば当たり前か。(涙)

体重:57.0kg(+1.0kg)【-4.0kg】
体脂肪:35.5%(+1.0%)【-2.5%】

ぽっこりお腹をへこますために、日々奮闘中です。
 



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