糖質制限ダイエットをはじめてから50日目、はじめてラーメン食べました。
このラーメン、麺とスープと具(チャーシュー、メンマ、ネギ)がセットになってるので、ひとりランチにとても便利です。大豆麺という初めて食べる麺は美味しいのかな?と不安でしたが、普通の麺とは違うものの、まぁまぁ美味しかったです。
スープもチャーシューもめっちゃ美味しい。一緒にお昼を食べていた次男に味見させたんですが、次男曰く「麺以外は全部うまい」そうです。(笑)
確かに大豆麺は不思議な触感で、つるっとした感じはなく、どちらかと言うとお蕎麦に近いです。麺、スープ、具も全部で、糖質11g、322カロリーなので、ダイエット中には嬉しいラーメンです。
食事の記録
朝食
白湯
カフェオレカロリーハーフ
楽園フーズのピーナツサンド
昼食
楽園フーズのラーメン
リンゴ半分
夕食 19時
肉野菜炒め
きゅうり
間食
楽園フーズのチーズケーキ(プレーンとチョコ)
コーヒー+生クリーム
運動の記録
スポーツクラブで骨盤調整エクササイズ60分。
++++
最近、食べ過ぎです。
ここ数日しっかり朝食食べてるし、おやつも食べてるし、とてもダイエット中とは思えない。もうちょっと食生活を見直さないと、キープはできても、痩せないんじゃないの?と思えてきた。
そして何よりダイエットのモチベーションが下がってきた。
うーん、飽きてきた。(滝汗)気持ちも食生活も初心に戻さないとな。
体脂肪:34.8%(-0.1%)【-3.2%】