ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

糖質制限ダイエット日記

48日目。夫が休みだと食生活のペースが乱れる(謎)

投稿日:

フランクと蒸し鶏サラダ

夫の休日でした。
夫が家にいると落ち着かない。いろんなペースが乱れます。(汗)

自分のペースが乱れると、ストレスを感じます。ストレスを手っ取り早く解消する方法が、「食べる事」です。えぇ、食べ過ぎました。

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食事の記録

朝食

ハード食パン
白湯
カフェオレカロリーハーフ
糖限郷のハード食パンでソーセージチーズトースト

昼食

ご飯
納豆
ぶり大根
味噌汁

夕食 17時

フランクフルト
蒸し鶏サラダ
糖限郷のハード食パンでハニーチーズトースト

間食

寒天ゼリー ひとくち
チキンカツ 3切れ
コーヒー+生クリーム
コカ・コーラゼロ

+++

お爺さんが風邪ひいたので病院に連れて行ったり、家のリフォーム業者が来たり、夫とお爺と次男(テストなので帰りが早い)のお昼作ったりと、無駄に忙しかった1日。

誰もいない平和な平日が恋しいよ。こんな時は、さっさと夕食食べさせて、寝るに限る。寝室が一番平和で落ち着くわ~。

体重:56.3kg(±0kg)【-4.7kg】
体脂肪:34.9%(+0.1%)【-3.1%】

ぽっこりお腹をへこますために、日々奮闘中です。
 



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