47日目。生理痛でダウン、何もしなかった1日

シナモンロール

生理痛でだらだら過ごした1日。
掃除と洗濯はしましたが、だんだん痛みがひどくなってきたので、夕食は次男にお惣菜を買いに行ってもらった。子宮腺筋症なので、毎月痛いけど、今月は特に痛いぞ。(涙)ロキソニン飲んで早寝した。

楽園フーズのシナモンロールは、甘くて、シナモンの味もしっかりして、美味しいです。楽園フーズの低糖質パンはどれも大きいね。1個で満足できるのが嬉しい。

こんなに甘くて美味しいのに、糖質7g、167カロリーです。

→ シナモンロール

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食事の記録

朝食

白湯
コーヒー+生クリーム
糖限郷のハード食パンでハニーチーズトースト

昼食

楽園フーズのジャンボチョコリング1/4個
ぶり大根
カフェオレカロリーハーフ

夕食

楽園フーズのシナモンロール1個
コーヒー+生クリーム

++++

生理痛につきダウン。
何もする気になれなかった。鎮痛剤を飲むので、なんか食べなきゃいけないから、冷凍庫にあるパンを3食食べた。低糖質パンがあってよかった。なかったら何を食べたんでしょうね。(汗)ヨガにも行きたかったし、やりたいこともあったけど、痛みに負けた。とほほ。

体重:56.3kg(+0.2kg)【-4.7kg】
体脂肪:34.8%(+0.8%)【-3.2%】

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