今日は糖限郷の「ハードタイプ食パン」を食べました。
チーズとパンケーキシロップをかけてハニーチーズトースト風にして食べました。やっぱり食パンはいいねー。ハードタイプだから焼くとサクサクと言うか、ザクザクしてて美味しいです。

ふわふわしているパンよりも、食べ応えがあるザクザクしているパンが好きなので、ハードタイプ食パンは私の好み。但し、これも普通の食パンより一回り小さめです。

私が買ったのはコレ→　糖限郷特盛りふすまパンセット

食事の記録

朝食

白湯
カフェオレカロリーハーフ
リンゴ1/4個

昼食

ハニーチーズトースト1枚
オリーブオイルカルパッチョ
アジのフライ2個
ささみフライ1個

夕食

やみつきキュウリ
とんかつ1切れ
アジのフライ2個

運動の記録

なし

飲み会で増えた体重が戻りつつあります。
きっと水分だったのよね。酒＋塩分が結びつくと体重は増えますね。いい勉強になりました。脂肪になるまえに落ちてくれて本当によかった。

今週中には、なんとかマイナス5kgを達成したいところです。