39日目。お酒を飲むと理性がぶっ飛ぶ!超飲みすぎた(涙)

飲み会

仲良しのママ友7人との飲み会でした。
あぁ、予想通り、超飲みすぎました。(涙)近所で飲んだのでちゃんと帰宅できましたが、すぐ寝ちゃったのが悪かったのか、夜中の2時頃、頭痛で目が覚めた。鏡で顔を見たら、もー、びっくりするほど顔色悪いし、めっちゃ浮腫んでました。

「こりゃダメだ。早く酔いを醒まさないと!」と思って、水分いっぱいとって、出すもの出して(リバースはしてないよ。)シャワー浴びたら酔いがさめてきました。もう年だね。だんだん飲めなくなってくるんだな。今までとは違うってことを自覚して飲まないと・・・と、頭痛とともに過ごした真夜中に実感しました。がーん。

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食事の記録

朝食

卵チーズマヨサンド

白湯
カフェオレカロリーハーフ
ブランパンで卵チーズマヨサンド
ブロッコリー

昼食

厚揚げの焼いたの

厚揚げの焼いたの+鰹節+ネギ+醤油
ブランパン2個
納豆1パック

夕食

※飲み会 女子会コース

※大人のカロリミット4錠
※ウコンの力(カロリーオフ)

水レモン1杯、レモンサワー5杯、ウーロン茶1杯
枝豆
ピリ辛きゅうり
マグロとアボカドのサラダ
長いものフライ+タラマヨソース
エリンギとオクラの肉巻き串1本づつ
チキン竜田揚げ+タルタルソース
ちまき
イチゴのシャーベット

食べ過ぎました。飲みすぎました。げぷ。
水レモンは焼酎の水割りにレモンが入ったもの。とりあえず、糖質が少な目のレモンサワーを飲みました。でもこれだけ食べたら同じだよねー。大人のカロリミットがどのくらいの威力を発揮してくれるのか期待。(謎)

運動の記録

なし

line-tamablue

飲むと理性はぶっ飛ぶね。
「みんなに痩せたよね?顔がスッキリした。」とか言われて調子に乗ったな。(笑)
めっちゃ楽しかったけど、翌日子供たちが学校なので、日付が変わる前にお開きになりました。

体重はあと0.1kgでマイナス5kgってところまで減ったのに、今日の飲み会でまた戻るね。とほほ。

体重:56.1kg(-0.3kg)【-4.9kg】
体脂肪:34.9%(-0.5%)【-3.1%】

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