2016/11/28

37日目。大人のカロリミットで週末の飲み会に備える

サラダチキンとフレンチトースト

今日もフレンチトーストを食べました。美味しくて満腹です。
ダイエットしているとは思えない満腹感。ホント、糖質制限ダイエットってお腹いっぱい食べられるんですね。

この3つがあれば、糖質制限ダイエットをずっと続けられる気がする。

でも、週末の飲み会に続き、クリスマス、大晦日、お正月・・・と、イベント盛りだくさんの年末年始に、糖質制限食を食べ続けられるかちょっと心配なので、CMでお馴染みの「大人のカロリミット」を買いました。

飲んだら理性もぶっ飛ぶことはわかっているので、しっかり「大人のカロリミット」を飲んで飲み会に備えます。(笑)

大人のカロリミット

近所のドラックストアで1,450円で買いましたが、ネットなら2袋で1,000円でした。(涙)


【ファンケル】大人のカロリミット♪今なら合計4週間分1,000円!

スポンサーリンク

食事の記録

朝食

白湯
カフェオレカロリーハーフ

昼食

ブランブレッドのフレンチトースト+チーズ(ブランブレッド1個、卵2個、チーズ、マーガリン、パンケーキシロップ)
サラダチキン1個
サラダ
味噌汁(ニラ、豆腐、卵)
カフェオレカロリーハーフ

夕食

肉野菜炒め

豚肉とキャベツとピーマン炒め(塩コショウ味)
きゅうり+塩

【17時夕食】
たまにはサラダチキン以外の肉を食べようかな?と豚肉食べた。しゃぶしゃぶ用の豚肉を炒めたんだけど、まぁ、美味しかった。でも、キャベツとピーマンの方が美味しかった。やっぱり私は肉が好きではありません。(汗)

間食

寒天ゼリー半分

運動の記録

スポーツクラブでヨガを60分。
ゆっくりした動きなのにキツイ。明日は筋肉痛だ。あ、明後日かも。(汗)

line-tamablue

やっと痩せ始めましたよ。停滞期はなんとか乗り越えましたね。
ちゃんと諦めずに続ければ、必ず結果はでるんですよね。でも、変化を感じられないと「本当にこれでいいのか?」と不安になり、「もう無理なんじゃない?」と弱気になり、「何のためにやってるんだ?」と目的を見失って、挫折・・・。

でも、糖質制限は、辛くないから続けられる。特別な道具もいらないし、たいしてお金もかからない。他のダイエットと違うのはこれなんでしょうね。

体重:56.5kg(-0.2kg)【-4.5kg】
体脂肪:35.3%(-0.3%)【-2.7%】

糖質制限ランキングに参加しています

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!年末年始の食べ過ぎ防止と冬太り対策に