久しぶりにローソンランチです。
新しいブランパンがあるかな？と期待して行ったのですが、結局、からあげクン、ほろにがショコラパン、蒸し鶏のサラダをチョイス。定番化しています。

商品の入れ替えが激しく、気に入ってたピザもなくなっちゃったのね。復活したほろにがショコラパンがなくならないことを祈る。まだ食べたことがない「ブランのケーキ豆乳オレ」があったのですが、糖質14.5gもある。すでに低糖質ではない気がする。むむ。

食事の記録

朝食

水曜日：白湯、紅茶、キムチ鍋
木曜日：白湯、紅茶、小さいおにぎり

昼食

水曜日：ローソンのほろにがショコラパン、からあげクン、蒸し鶏のサラダ、コーヒー
木曜日：ウインナー2本、ゆで卵、コーヒー

夕食

水曜日：ギリシャヨーグルト、タラのホイル焼き（タラ、しめじ、もやし）、ししゃも1匹
木曜日：厚揚げ入りニラ玉、餃子1個

間食

水曜日：ゆで卵、緑汁、コーヒー
木曜日：緑汁、コーヒー

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久しぶりにスポーツクラブに行って、ヨガしてきました。
うーん、やっぱり気持ちがいい。リラックス、癒しだわ。でも、久々すぎて帰ってきたらめっちゃ疲れた。

定期的に運動しないとダメだな。何もしないと確実に体力は落ちていくのよね。年齢とともに老化の速度も早まるのかも。（謎）忙しいを言い訳にしないで、週2回はちゃんと通おう。うん。