飽きるかな？と思ったひとり鍋ですが、意外と飽きずに継続中です。うん、これいける。肉入りカット野菜、冷蔵庫の残り野菜で作ってましたが、糖質0g麺を入れればもっと満腹になりそうです。

お鍋の素もいろんな味が出てるし、入れる具材を工夫すれば、これでひと冬越せるかも？（笑）今度はタラとかサーモン入れて作りたい。あー、つみれや鶏の肉団子もいいかも。

楽天お買物マラソンで買ったもの

冷えとりしているので、冷えとり靴下を2セット購入。冬はウールの方が温かい♪
ズボラでも出来る冷え性対策を別サイトで記事にしたので、興味のある方は読んでみてください。

→　ズボラでも無理なく続く「冷え性対策」ゆる冷えとり・ゆる温活レシピ

低糖質パンがなくなったので、糖限郷の食パン4斤セットを買いました。

低糖質ブッセ盛り合わせセットにめっちゃ心惹かれたのですが、年内中に10kg減の目標を達成したいので、ぐっと我慢。

いつも買ってる食パンだけ・・・買いました。

ソフト1斤、大豆1斤、ハード2斤のセットにしました。食パンも選べるのでいいね。

食事の記録

朝食

月曜日：白湯、紅茶
火曜日：白湯、紅茶、ギリシャヨーグルト

昼食

月曜日：コンビニおにぎり1個、フランクフルト1本（地域の運動会に参加したので）
火曜日：キムチ鍋（白菜、しめじ、豆腐、ネギ、油揚げ、卵）

夕食

月曜日：楽園フーズのめんたいチーズパン、ギリシャヨーグルト、とんかつ2切れ
火曜日：鶏むね肉のソテー、納豆、チーズ

間食

月曜日：コーヒー、緑汁、サジー＋コーラ
火曜日：コーヒー、緑汁

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月曜日は地域の運動会に三男が参加（子供会で）、リレーの選手だったので見に行きました。去年は私も参加したのですが、今年はお爺のデイサービスの送迎時間とかぶるので、不参加。

時間の都合でリレーは見ることができなかったけど、1位でバトンをつなぐことができたそうで、本人は大喜びで帰宅しました。走る姿を見れなくて残念でした。

ダイエットは順調です。一人鍋、超最高～！プチっと鍋に感謝。（笑）