2016/11/30

35日目。美味しい低糖質パンを食べたい!

昼食

糖質制限ダイエット5週目は、0.2kg増と悲しい結果になってしまいました。
でも、ちゃんとダイエットを続けられてるのは私的にはすごいことです。

何度もダイエットしてますが、だいたい途中で食べたい欲望に負けて挫折するパターンが多いのですが、今回はちゃんと食べられているから大丈夫です。挫折しないで続けられてます。

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食事の記録

朝食

白湯
カフェオレカロリーハーフ
ローソンのブランのモッチリング アーモンドプラリネ1個

昼食

鶏肉と大根の煮物(鶏肉、大根、卵)
スンドゥブ
ローソンのほろにがショコラ&ホイップブラン1個

夕食

なし

3時に間食、5時に三男のスイミング待ちでコーヒー飲んだ。お腹が空かなかったので食べませんでした。

間食

寒天ゼリー
カフェオレカロリーハーフ
コーヒー

運動の記録

なし

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買いだめしてあった、ローソンのパンを今日で食べきりました。
もうローソンの甘い系のパンは買わないと思います。
なぜなら、先日GETしたパンケーキシロップがあるので、わざわざ甘い系のパンを買わなくても、これで十分だから。

これからは、ローソンに行っても、ブランブレッドだけ買ってきます。でも、1店舗に2個くらいしか売ってないんですよね。まったくない時もあるし。

あぁ、もうちょっと美味しい食パンみたいのないかな。
自分で焼くのは面倒くさいし、材料も高いし、うーん。ちょっと悩むところ。美味しい低糖質パン求む!(笑)

体重:56.9kg(-0.1kg)【-4.1kg】
体脂肪:35.3%(-0.5%)【-2.7%】

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