観月ありさがやってるCM見て、「お鍋美味しそう～」と思っていたのですが、一人分作るのに、材料を買いそろえるのは面倒くさい。（うちの男たちは、鍋はご飯のおかずにならないといいます。）
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そんな時は、セブンの肉入りカット野菜（100円）とプチっと鍋で、超簡単に一人分の鍋が作れます。マジ便利。
100円なのに、肉と野菜が入っていて、ちょうど一人分サイズ。一人用の土鍋に入れるとぴったり収まる、多すぎず、少なすぎず、ちょうどいい量です。
私は、これに、豆腐、しめじ、ネギ、卵を加えて、プチっと鍋で、キムチ鍋を作りました。
簡単に作れて、低糖質でなので、糖質制限ダイエットにはぴったりです。身体も温まるし、満腹になるし、最高！！
肉入りカット野菜は冷凍食品なので、日持ちするし、買い置きできるし、鍋以外でも使えるし、超便利！！これから、プチっと鍋の味違いを沢山買って、毎日食べちゃおうかと思ってます。
これなら、糖質制限中に、何を食べたらいいの？と迷うことなくいけそうです。
食事の記録
朝食
ご飯
納豆
味噌汁
昼食
キムチ鍋
みかん
夕食
サンマ＋大根おろし
鮭
みかん
間食
柿の種
コーヒー
*****
兄から新米を送ってもらって、それが美味しくてたまらん。（汗）
キムチ鍋の締めにご飯入れたら美味しいなーとか思ったけど、我慢した。やっぱりこの時期は、米が美味しいんだよ。米が。
でも、夏休み後半からだらけ過ぎていたので、今から、年末に向けて糖質制限に気合いを入れることにしたよ。
うん、今年中に10kg減を達成したいのだ。
