49歳主婦、徹夜しました。（汗）
あ、私、先日49歳になりました。ふふ。久々の徹夜・・・若い頃と違ってなんだかとても怠くていけません。
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ちょっとの睡眠不足だと食欲が増しますが、極端な睡眠不足は、食欲もなくなることがわかりました。
睡眠欲 ＞ 食欲
ってことでしょうか。とにかく眠い、怠い、食べる気なんて起こらないのです。いい勉強になりました。そして、睡眠不足のおかげで、身体がリセットされたようです。（謎）
徹夜はもうしませんが、偶然徹夜になってしまったことに感謝したい気分です。（笑）
食事の記録
夜中から朝まで
コーヒー3杯
4時頃
楽園フーズのソーセージパンとサラダ
コーヒー
夕食
カレーをひと舐め（ちょっと味見程度）
間食
サジー＋炭酸水
*****
徹夜をしても、主婦の通常業務はきちんとこなします。
むしろ、徹夜したことで、みょーにテンションが高くて、家事もはかどる、はかどる。
食べ過ぎリセットに、徹夜って方法もあり？いや、なしか。
健康あってのダイエットなので、やっぱり無理は禁物ですね。今回限りの徹夜食欲減退法でした。（笑）
