ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

糖質制限ダイエット日記

極端な睡眠不足になると食欲もなくなるの?【346日目】

投稿日:

ソーセージパン

49歳主婦、徹夜しました。(汗)
あ、私、先日49歳になりました。ふふ。久々の徹夜・・・若い頃と違ってなんだかとても怠くていけません。

スポンサーリンク

ちょっとの睡眠不足だと食欲が増しますが、極端な睡眠不足は、食欲もなくなることがわかりました。

睡眠欲 > 食欲

ってことでしょうか。とにかく眠い、怠い、食べる気なんて起こらないのです。いい勉強になりました。そして、睡眠不足のおかげで、身体がリセットされたようです。(謎)

徹夜はもうしませんが、偶然徹夜になってしまったことに感謝したい気分です。(笑)

食事の記録

夜中から朝まで
コーヒー3杯

4時頃
楽園フーズのソーセージパンとサラダ
コーヒー

夕食
カレーをひと舐め(ちょっと味見程度)

間食
サジー+炭酸水

*****

徹夜をしても、主婦の通常業務はきちんとこなします。
むしろ、徹夜したことで、みょーにテンションが高くて、家事もはかどる、はかどる。

食べ過ぎリセットに、徹夜って方法もあり?いや、なしか。
健康あってのダイエットなので、やっぱり無理は禁物ですね。今回限りの徹夜食欲減退法でした。(笑)

ぽっこりお腹をへこますために、日々奮闘中です。
 



-糖質制限ダイエット日記
-

Copyright© ぽっこりお腹をへこますブログ , 2018 All Rights Reserved.