ヤバい、食欲が止まらない!!!【344日目】

厚揚げ

お腹いっぱい食べても、すぐ食べたくなる。これって病気か?(汗)
身体に必要な栄養が足りてないから?タンパク質不足?脂質不足?なに?迷走中です。

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言い訳すればキリがないのですが、食欲が止まりません~!
食欲のままに食べていたら、絶対太るのはわかっているので、低糖質食品をドカ食いしております。
あぁ、食べてれば同じか?いや、違うでしょ。きっと。(謎)

食事の記録

朝食
コーヒー
ミネラル酵素グリーンスムージー+チアシード+ヨーグルト

昼食
厚揚げの焼いたの+納豆+ネギ
楽園フーズの和風ツナマヨパン
鶏肉と野菜のスープ
コーヒー

夕食
鶏肉と野菜のスープ
きゅうり
サンマ
餃子2個

間食
楽園フーズの抹茶アイス
サジー+サイダー
アイスコーヒー

*****

1日中、口を動かしていました。なんかいろいろやばい気がします。はぁー。
考えたくないわ・・・(現実逃避中)

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