1分で完成!お皿に盛るだけの糖質制限ズボラ飯=カット野菜とサラダチキン【340・341日目】

カット野菜とサラダチキン

コンビニに売ってるサラダって、量が少ないのに、結構高いな~と思ってました。
じゃ、専業主婦なんだから、自分で作ればいいじゃないか。と思うところですが、毎朝弁当を作り、6人分の食事作りと家事に追われているので、お昼くらい手を抜きたい、ラクしたい、なにより自分のためにご飯を作るなんて超面倒くさいのです。

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んで、思いついたのが、これ。

カット野菜+サラダチキン

セブンで売ってるカット野菜(いろんな種類があるよ、どれも100円前後)と、糖質制限の味方、サラダチキン198円(税抜き)です。
これを、袋から出して、お皿に持って、完成!

サラダチキンも切らずにそのまんまかじって食べます。(笑)どうせ一人のランチだし、誰が見てるわけでもないので、大口あけてかじってます。ぷっ。

  • お値段はカット野菜とサラダチキン合わせて300円ちょっと。
  • 量も多くて、さすがの私でもお腹がいっぱい。
  • 手間も洗い物も少なくてラクちん
  • そして、糖質も限りなく低い。

サラダには、ドレッシングはかけません。
いつも、オリーブオイルとマジックソルトをかけて食べているので、ドレッシングの糖質もなし。

サラダチキンってしょっぱいので、その塩分だけで野菜が食べられますけどね。

タンパク質が不足気味の私ですが、これならOK!ずっとこれだけ食べてようかな。あ、でも飽きるか。(汗)

食事の記録

朝食

水曜日:ギリシャヨーグルト、コーヒー
木曜日:ホッケ、サンマ、麻婆豆腐(昨日の夕食の残りを少しづつ)

昼食

楽園フーズのめんたいチーズパン

水曜日:楽園フーズのめんたいチーズパン、目玉焼き、キャベツの千切り、アイスコーヒー
木曜日:セブンのカット野菜、サラダチキン、アイスコーヒー

夕食

水曜日:ホッケ、納豆、麻婆豆腐
木曜日:楽園フーズの羽根つきチーズパン、厚揚げの煮物

間食

水曜日:アイスコーヒー、緑汁、ドーナツ
木曜日:ローソンのフルーツロールケーキ、アイスコーヒー

*****

やばい、ここ2日間、ガッツリおやつを食べてしまった。おやつを食べて、サプリを飲んで、とりあえず安心している私。大丈夫か?(汗)でも、甘い物って美味しいなー。ドーナツもロールケーキも頂き物です。美味しく食べました。ごちそうさま。

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