コンビニに売ってるサラダって、量が少ないのに、結構高いな～と思ってました。
じゃ、専業主婦なんだから、自分で作ればいいじゃないか。と思うところですが、毎朝弁当を作り、6人分の食事作りと家事に追われているので、お昼くらい手を抜きたい、ラクしたい、なにより自分のためにご飯を作るなんて超面倒くさいのです。
んで、思いついたのが、これ。
セブンで売ってるカット野菜（いろんな種類があるよ、どれも100円前後）と、糖質制限の味方、サラダチキン198円（税抜き）です。
これを、袋から出して、お皿に持って、完成！
サラダチキンも切らずにそのまんまかじって食べます。（笑）どうせ一人のランチだし、誰が見てるわけでもないので、大口あけてかじってます。ぷっ。
- お値段はカット野菜とサラダチキン合わせて300円ちょっと。
- 量も多くて、さすがの私でもお腹がいっぱい。
- 手間も洗い物も少なくてラクちん
- そして、糖質も限りなく低い。
サラダには、ドレッシングはかけません。
いつも、オリーブオイルとマジックソルトをかけて食べているので、ドレッシングの糖質もなし。
サラダチキンってしょっぱいので、その塩分だけで野菜が食べられますけどね。
タンパク質が不足気味の私ですが、これならOK！ずっとこれだけ食べてようかな。あ、でも飽きるか。（汗）
食事の記録
朝食
水曜日：ギリシャヨーグルト、コーヒー
木曜日：ホッケ、サンマ、麻婆豆腐（昨日の夕食の残りを少しづつ）
昼食
水曜日：楽園フーズのめんたいチーズパン、目玉焼き、キャベツの千切り、アイスコーヒー
木曜日：セブンのカット野菜、サラダチキン、アイスコーヒー
夕食
水曜日：ホッケ、納豆、麻婆豆腐
木曜日：楽園フーズの羽根つきチーズパン、厚揚げの煮物
間食
水曜日：アイスコーヒー、緑汁、ドーナツ
木曜日：ローソンのフルーツロールケーキ、アイスコーヒー
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やばい、ここ2日間、ガッツリおやつを食べてしまった。おやつを食べて、サプリを飲んで、とりあえず安心している私。大丈夫か？（汗）でも、甘い物って美味しいなー。ドーナツもロールケーキも頂き物です。美味しく食べました。ごちそうさま。
