3週間ぶりの計測、絶対増えてると思っていたのに、2kg減っていたので、ちょっと調子に乗ってる私です。
ご飯も甘い物もお腹いっぱい食べたのに、体重が減っているのは、間違いなくダイエットサプリのおかげ。しっかり、きっちり、1日2回飲んでいたので、お通じも毎日あり、結果痩せてました。
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ふーん、糖質制限して、苦手なものを我慢して食べなくても痩せるじゃん。と、ちょっと調子に乗ってます。好きなモノを食べても、サプリ飲んでれば、ホントに痩せるのか・・・なんて、かなり調子に乗ってます。
痩せればいいのか、健康的に痩せたいのか、今後リバウンドしないように食生活の改善をしたいのか、すでに目的まで見失ってるかも。でも、減った数字を目の前にすると、体重が減ってることを喜んでしまう私であった。
食事の記録
朝食
低糖工房の食パンで目玉焼きチーズトースト
コーヒー
昼食
楽園フーズのロールケーキ（ハーフサイズ）
緑汁
1切れだけ食べるつもりが、食べ始めたら、ハーフサイズを間食してしまった。
ちなみに、ロールケーキハーフサイズの糖質は2.1g 330kcalです。まぁ、いいか？いや、よくないか。
夕食
低糖工房のロールパンで卵チーズサンド
コーヒー
間食
サクサクチョコバー
ホエイプロテイン
*****
あー、好きなモノだけ食べてると、見事にパンと甘い物しか食べてない。これじゃ、痩せてもダメかもね。
うーん、健康的にダイエットするって難しい。
でも、ダイエットサプリも毎日続けて飲めば効果ありってことも実感できたので、これはこれでありだな。ふふ。
