炭水化物の誘惑に負けっぱなし!糖質まみれな食生活から脱出するには?【330日目】

カレートースト

ダイエットスイッチが入りそうで、入りません。只今、炭水化物(糖質)の誘惑に負け続けています。(涙)
痩せたいのに、「なんで美味しいものを我慢しなきゃいけないのだろう?」とか「明日から頑張ればいいや。」とか、ダイエットを挫折する時に考えそうなことを、日々考えております。

あ、すでに挫折してるのか。(滝汗)

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やる気が停滞しているので、連休中は食事日記をやめようかと思ったのですが、これをやめたらホントに挫折すると気が付いたので、やっぱり書くことにしました。

ダイエット挫折しそうな方は、ぜひ、食べ過ぎても、やる気がなくても、食事の記録だけは残しておいた方がいいですよ。(はい、私です。)

食事の記録

朝食
低糖工房の食パンでカレー+ゆで卵トースト
コーヒー

昨日の残りの普通のカレーです。(汗)糖質も脂質の代謝も悪い洋なし型の私は、カレーやシチューはNG食品DHCの遺伝子検査の結果に書いてあったけど・・・食べたよ。

昼食
卵サンド
低糖工房のロールパンで卵+チーズサンド
きゅうり
から揚げ
アイスコーヒー

夕食
冷奴+納豆+キムチ
緑汁

——-

ここまでは、よかったんですけどねー、家族の夕食を見たら、誘惑にまけて、コロッケ1個と白米食べました。炊き立てのご飯はちょー美味しくて・・・バクバクバクバク・・・と。はぁ~。

間食

楽園フーズのサクサクチョコバー
楽園フーズの抹茶アイス

これは食べてもいいおやつ。でも、やっぱり食べ過ぎ注意!

*****

もー、いろいろやばいです。食べ癖が抜けません。炭水化物の罠から抜けられません。どーしよ。炭水化物って美味しいよねー。甘い物って癒されるよねー。もう、一生抜けられなかったりして。(謎)

まぁ、ぼちぼち頑張る。ブログを続けているうちは、大丈夫!と信じたい。

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