2014/12/02

32日目。【停滞期を乗切る】私の好きなローソンのブランパンランキング

ブランチ

ぜんぜん痩せません。思いっきり停滞してます。
増えないだけまだマシってことですかね。(涙)モチベーション下がるぅ~。

今日は朝から?お肉食べました。
朝っていうか、昼っていうか、ブランチですね。10時半ごろ食べました。
いつもいつも食欲をそそらない写真ですいません。(汗)でも、美味しかったですよ。
お肉だけじゃ辛いので、ほうれん草、マイタケ、厚揚げ入りです。ガッツリ食べたので、めっちゃ満腹でした。

ローソンのブランパン

またまたローソンのブランパンを買いました。ブランパンだけしか買わないのでちょっと恥ずかしいです。(照)

私の好きな、ローソンのブランパンランキング

1位 ブランブレッド
2位 ほろにがショコラ&ホイップブラン
3位 ブランのモッチリング アーモンドプラリネ

1位のブランブレッドは、これ1つで主食になるし、そのままでも、焼いても、何かをのせても美味しい。なのに糖質7.3g!まさしく神。2位、3位は、甘いものが食べたいと思ったときの救世主。食べ応えあるおやつ。やっぱり甘いものを食べると幸せな気持ちになる。もしかしてブランパンの食べ過ぎが痩せない原因か?

近所に3件ローソンがあるので、順番にブランパンを買いに行ってる。レジの人に顔を覚えられると恥かしいから。(笑)

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食事の記録

朝食

白湯
カフェオレカロリーハーフ

ブランチ

玄米ご飯
豚肉と厚揚げとほうれん草とマイタケ炒め
リンゴ半分

夕食

ドラゴンフルーツ

ドラゴンフルーツ1口
ローソンのブランのモッチリング アーモンドプラリネ1個
リンゴ1/4個

【17時夕食】
家族の夕食はクリームシチューにフランスパン。あぁ、美味しそう。私は作ったけど食べなかったよ。(涙)ローソンのパンで我慢するよ。

間食

寒天ゼリー

寒天ゼリー
カフェオレカロリーハーフ

運動の記録

なし。

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初めて食べたドラゴンフルーツはまずかった。
寒天ゼリーは、糖質ほぼ0なので、いいおやつになるね。

それにしても、ぜんぜん痩せない。痩せる気がしない。あーあ、いつ減るのかな~。

体重:56.9kg(±0kg)【-4.1kg】
体脂肪:35.5%(-0.2%)【-2.5%】

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