夏休みでダラダラになっていた生活のリズムを整え中です。
学校が始まって、給食も始まると、朝の忙しさはすさまじいけど（夫と高校男子の弁当作ってるので）その分、昼間少し時間に余裕ができる。
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午前中はスポーツクラブに行って、スタジオレッスンするために、9時までにはすべての家事を終わらせるのが平日の日課。スタジオレッスンに行きたいので、家事も頑張れるのよね。
でも、夏休みや休日は行かないので、頑張れない。「あとでやればいいや～」とダラダラしているうちに1日が終わる。ふー、休日も頑張らないとね。
食事の記録
朝食
コーヒー
ゆで卵1個
昼食
低糖質食パン1枚
チーズ入りオムレツ（卵2個とチーズとバター）
ホエイプロテイン
味噌汁（豆腐、なす、玉ねぎ、長ネギ）
夕食
ギリシャヨーグルト1個
ホエイプロテイン
きゅうり
間食
緑汁
チョコレートケーキ
コーヒー
運動の記録
ヨガを60分
ストレス発散、気分はスッキリ。
*****
チョコレートケーキをもらったので、つい食べてしまった。
あーあ、ダメじゃん。でも、久しぶりのケーキは美味しかったです。
痩せる気が全くしないね～。大丈夫か、私。
