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酵素グリーンスムージー置き換え 糖質制限ダイエット日記

主食は卵?食べるものが決まってると毎日ラクかも【291日目】

投稿日:

卵3つのとん平焼き

今日も卵3個使った、とん平焼きを食べました。
毎日食べるものが決まっていると、何を食べるか考えなくていいからラクかも。主食は卵3個と思っていれば、それに何かをプラスすればいいだけってことかー。

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MEC食が人気があるのも、簡単で続けるのがラクだからなんでしょうねー。肉が食べられる人が羨ましいよ。(涙)私には無理なので、とりあえず卵だけ食べる。チーズも食べられるけど、食べたくないから食べない。

食事の記録

朝食
カフェオレカロリーハーフ

昼食
卵3個入りとん平焼き(豚肉、キャベツ、マイタケ、卵)
アイスコーヒー

夕食
ミネラル酵素グリーンスムージー+チアシード+ヨーグルト

間食
ツナサンド2個
緑汁
黒ゴマおからクッキー
低糖質アーモンドチョコ3個

*****

ツナサンドなんて余計なものを食べてしまった。(汗)黒ゴマおからクッキーも食べた。(低糖質じゃないよ)あーあ、夏休み長いなー。食べ物の誘惑が多いなー。精神的に疲れるわ~。

ぽっこりお腹をへこますために、日々奮闘中です。
 



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