今日も卵3個使った、とん平焼きを食べました。
毎日食べるものが決まっていると、何を食べるか考えなくていいからラクかも。主食は卵3個と思っていれば、それに何かをプラスすればいいだけってことかー。
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MEC食が人気があるのも、簡単で続けるのがラクだからなんでしょうねー。肉が食べられる人が羨ましいよ。（涙）私には無理なので、とりあえず卵だけ食べる。チーズも食べられるけど、食べたくないから食べない。
食事の記録
朝食
カフェオレカロリーハーフ
昼食
卵3個入りとん平焼き（豚肉、キャベツ、マイタケ、卵）
アイスコーヒー
夕食
ミネラル酵素グリーンスムージー＋チアシード＋ヨーグルト
間食
ツナサンド2個
緑汁
黒ゴマおからクッキー
低糖質アーモンドチョコ3個
*****
ツナサンドなんて余計なものを食べてしまった。（汗）黒ゴマおからクッキーも食べた。（低糖質じゃないよ）あーあ、夏休み長いなー。食べ物の誘惑が多いなー。精神的に疲れるわ～。
