DHCの遺伝子検査ダイエット対策キットが届いた【290日目】

DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット

楽フェスで購入した「DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット」が届きました。
あまりにも簡単なので、これでいいのかな?と思いつつ、さっきセブンから宅急便で送っておきました。(着払い)今月中には結果が届くと思うんだけど楽しみ。

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遺伝子検査申込同意書マークシートの回答用紙(生年月日、性別、身長、体重、体脂肪、トップバスト、へそ回り、ヒップのサイズを記入)と採取棒(両ほおの内側をくるくるしたやつ)を返信用封筒に入れて、宅急便で送り返すだけ。

遺伝子は生涯変わらないので、一度調べておけばOKなんだよね。何年も前から気になってたけど、なぜか「やってみよう!」と思えなかった。踏ん切りがつかなかったんだよねー。

なのに、なぜか今、やってみてる。これって自分の身体とちゃんと向き合ってるってことかな?とか思ったりして。

食事の記録

朝食
カフェオレカロリーハーフ

昼食
卵3つのとん平焼き

卵3つ入りのとん平焼き
レタスときゅうりのサラダ
アイスコーヒー

キャベツ、マイタケ、ウインナー3本を炒めて、その上から卵3個分の溶き卵を入れて焼いただけ。野菜炒めの卵とじ?とにかく、野菜や肉を卵で炒めて、卵でまとめれば、とん平焼き風になる。満腹で美味しい。

夕食
ミネラル酵素グリーンスムージー+チアシード+ヨーグルト
レタスときゅうりのサラダ
アイスコーヒー

間食
緑汁
ポテトフライ少し
低糖質アーモンドチョコ2個
アイスコーヒー

*****

DHCの遺伝子検査ダイエット対策キットに記入するために、体重、体脂肪、身体のサイズを計った。
いや~ん、どれも増えてますけど(汗)今週、身体計測するの忘れてて、計ってみたらびっくり。恐ろしい。やっぱりちゃんと計測しないとダメだねー。

はぁー、今週はしっかり計ろう。

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