目玉焼き3個食べました。毎日卵3個食べ続けるとどうなるのかな？
夏休みで、毎日の食事作りも献立考えるのも面倒なので、昼食は卵3個＋＠と考えると、少し作るのがラクになる感じ。

DHCの遺伝子検査ダイエット対策キットが届いた。早速明日やってみようと思います。

食事の記録

朝食
カフェオレカロリーハーフ

昼食
サラダ
目玉焼き3個
ウインナー5本
アイスコーヒー

夕食
ミネラル酵素グリーンスムージー＋チアシード＋ヨーグルト
緑汁

間食
アイスコーヒー
コーラ

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次男が明日退院です。今回は2週間ですんだのでよかった。
はー、これでほっとした。両目手術して大変だったけど、治ってよかったです。ホッ。

それにしても、夏休みが長すぎるね。