卵3個と豚肉とキャベツで作ったとん平焼き【284日目】

とんぺいやき

1日3個の卵を食べようと心掛けてます。ゆで卵だけでは飽きるので(すでに飽きた)卵3個使ってとん平焼きを作りました。

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フライパンに豚肉をひき詰めて、その上に千切りキャベツをのせ、火が通ったところに溶き卵3個投入して出来上がり。なかなかの食べ応えでした。

小さいキャベツを1/4使ったのですが、火を通すとしんなりするので、もっと入れてもよかったかも。もやしの方がシャキシャキして美味しかったかな?とにかく満腹、満足でした。

食事の記録

朝食
カフェオレカロリーハーフ
楽園フーズのジャンボチョコリング1/4切

昼食
とん平焼き
アイスコーヒー

夕食
ミネラル酵素グリーンスムージー+チアシード+ヨーグルト
きゅうり
緑汁

間食
セブンのロールケーキ1個
じゃがりこ少し
アイスコーヒー

*****

相変わらず、間食はやめられず。でも、まぁいい。カロリナ飲んだし。(汗)
増えた体重を減らすために始めた、グリーンスムージーが意外に美味しくて食べ続けています。夕食作るの面倒くさいし、これで済むならちょうどいい感じ。(笑)

ズボラな私には実はぴったりだったのかも。グリーンスムージー。

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