糖質制限中のコンビニ飯で迷ったらこの3つを選べ!【283日目】

コンビニ飯

病院のはしごで、どうしてもお昼は外食かコンビニになってしまうのですが、何を食べればいいのか悩んでました。三男も一緒なので、「マックがいい」「ラーメンがいい」と子供の食べたいものは糖質まみれ。(汗)

時々はラーメンも食べますが、さすがに毎日はダイエットしてなくても辛い。
そんな中選んだのが、フランクフルトの大きいのと、ゆで卵2個と、アイスコーヒーの3点セット。

これなら、どのコンビニにもあるし、値段も安いし、糖質も低い。そして、そこそこお腹がいっぱいになります。好きか嫌いかでいえば、好きじゃないけど、糖質まみれのマックやラーメンを食べるよりマシなので、こちらを選択しています。

ちなみにセブンのスペシャルビックフランクは炭水化物が6gです。

食事の記録

朝食
カフェオレカロリーハーフ
ゆで卵1個

昼食
スペシャルビックフランク
ゆで卵2個
アイスコーヒー

夕食
ミネラル酵素グリーンスムージー+チアシード+ヨーグルト
きゅうり

間食
アイスコーヒー
さくさくチョコバー
緑汁

*****

最近、卵を食べるように心がけています。お肉が苦手なので、せめて卵くらいは食べなくちゃと。嫌いじゃないけど、同じモノを毎日食べるのって辛いねー。白いご飯や美味しいパンなら毎日食べられるんだけどね。好みの問題かー。

今日も卵を食べるよ。たぶん。

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