病院のはしごで、どうしてもお昼は外食かコンビニになってしまうのですが、何を食べればいいのか悩んでました。三男も一緒なので、「マックがいい」「ラーメンがいい」と子供の食べたいものは糖質まみれ。（汗）
時々はラーメンも食べますが、さすがに毎日はダイエットしてなくても辛い。
そんな中選んだのが、フランクフルトの大きいのと、ゆで卵2個と、アイスコーヒーの3点セット。
これなら、どのコンビニにもあるし、値段も安いし、糖質も低い。そして、そこそこお腹がいっぱいになります。好きか嫌いかでいえば、好きじゃないけど、糖質まみれのマックやラーメンを食べるよりマシなので、こちらを選択しています。
ちなみにセブンのスペシャルビックフランクは炭水化物が6gです。
食事の記録
朝食
カフェオレカロリーハーフ
ゆで卵1個
昼食
スペシャルビックフランク
ゆで卵2個
アイスコーヒー
夕食
ミネラル酵素グリーンスムージー＋チアシード＋ヨーグルト
きゅうり
間食
アイスコーヒー
さくさくチョコバー
緑汁
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最近、卵を食べるように心がけています。お肉が苦手なので、せめて卵くらいは食べなくちゃと。嫌いじゃないけど、同じモノを毎日食べるのって辛いねー。白いご飯や美味しいパンなら毎日食べられるんだけどね。好みの問題かー。
今日も卵を食べるよ。たぶん。
