お昼にネギラーメンを食べました。カロリナ8粒飲みました。
夕食は先日TVで見た、みきママのフライドチキンを作りました。めっちゃ美味しくて食べ過ぎました。（汗）
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楽フェスが始まりますね。
糖限郷さんから、低糖質パンとスイーツが出てますねー。今回はウインナーロールが半額になるクーポーンが目玉かな？クーポンGETしないと、半額にならないので、購入前にクーポンGET忘れずに。
糖限郷の楽フェスイベント会場 半額クーポンもこちらからGETできます。
私が楽フェスで買うもの
ホワイトチアシード
無味、無臭で栄養満点。毎日グリーンスムージに入れてるので買う。
みきママの料理本
フライパンひとつで出来るなんて素敵。家族のご飯作るのがラクになるといいな。
DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット
ずっと前から気になってたので、買う・・・かも？まだ迷い中。
食事の記録
朝食
楽園フーズのシナモンロール
アイスコーヒー
昼食
ネギラーメン（麺は半分残した）
チョコアイス
夕食
グリーンスムージー＋チアシード＋ヨーグルト
フライドチキン2個半
間食
さくさくチョコバー
缶コーヒー
*****
午前中は、体調不良の父（89歳）を病院に連れていき、点滴したので1時間半くらい待って、その後、父を家において、そのまま次男のお見舞い。着替え持っていった。日々こんな感じで病院のはしごをしているので、どうしても昼食は外食になってしまうのね。なのでカロリナは必須アイテムなのです。
今日も父の病院を2件はしご。（1件は父を置いて、薬だけもらいにいく。）こんなのに付き合わされてる三男がとても可哀そう。だから今日は夕方から花火大会に行くのよ。母、めっちゃ疲れてるんですが、頑張ります。
