お昼にネギラーメンを食べました。カロリナ8粒飲みました。
夕食は先日TVで見た、みきママのフライドチキンを作りました。めっちゃ美味しくて食べ過ぎました。（汗）

楽フェスが始まりますね。
糖限郷さんから、低糖質パンとスイーツが出てますねー。今回はウインナーロールが半額になるクーポーンが目玉かな？クーポンGETしないと、半額にならないので、購入前にクーポンGET忘れずに。

糖限郷の楽フェスイベント会場　半額クーポンもこちらからGETできます。

私が楽フェスで買うもの

ホワイトチアシード
無味、無臭で栄養満点。毎日グリーンスムージに入れてるので買う。

みきママの料理本
フライパンひとつで出来るなんて素敵。家族のご飯作るのがラクになるといいな。

DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット
ずっと前から気になってたので、買う・・・かも？まだ迷い中。

食事の記録

朝食
楽園フーズのシナモンロール
アイスコーヒー

昼食
ネギラーメン（麺は半分残した）
チョコアイス

夕食
グリーンスムージー＋チアシード＋ヨーグルト
フライドチキン2個半

間食
さくさくチョコバー
缶コーヒー

*****

午前中は、体調不良の父（89歳）を病院に連れていき、点滴したので1時間半くらい待って、その後、父を家において、そのまま次男のお見舞い。着替え持っていった。日々こんな感じで病院のはしごをしているので、どうしても昼食は外食になってしまうのね。なのでカロリナは必須アイテムなのです。

今日も父の病院を2件はしご。（1件は父を置いて、薬だけもらいにいく。）こんなのに付き合わされてる三男がとても可哀そう。だから今日は夕方から花火大会に行くのよ。母、めっちゃ疲れてるんですが、頑張ります。