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酵素グリーンスムージー置き換え 糖質制限ダイエット日記

家庭菜園でとれた夏野菜を食べる【275日目】

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夏野菜

実家の家庭菜園でとれた夏野菜を食べました。新鮮でめっちゃ美味しかったです。
茄子、ピーマンは、フライパンで焼いて塩コショウ+生姜で食べました。新鮮なのでシンプルが美味しい。いくらべも食べられちゃう。

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我が家の屋上菜園は、きゅうりのみだったけど、来年は他の野菜も挑戦してみようと思います。
あ、そして、スイカも食べました。スイカはスーパーで買ったもの。夏野菜とスイカで夏を味わえました。

食事の記録

朝食
アイスコーヒー
楽園フーズのくるみチーズパン
目玉焼き
から揚げ1個
ウインナー1本

昼食
茄子とピーマンの焼いたの
納豆キムチ冷奴
アイスコーヒー

夕食
マイタケの豚肉巻
グリーンスムージー+チアシード

間食
かりんとう
さくさくチョコバー
スイカ
緑汁

*****

糖質まみれのかりんとうを食べてしまったよ。もらいもの。目の前にあるとつい・・・。(滝汗)
やっと生理になった。これでむくみから解放されるかなぁ?

そして本日から次男入院、明日手術です。
余裕があれば、ブログ更新します。まぁ、計測日にはしっかり計って更新します。ブログはお休みしても、ダイエットはお休みしませんよー。

ぽっこりお腹をへこますために、日々奮闘中です。
 



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