最近、ギリシャヨーグルトにハマってる私です。今日は森永のパルテノのプレーンを食べました。美味しいです。
水切りヨーグルトみたいで・・・と思ったので、ちょっと検索してみたら、ギリシャヨーグルトと水切りヨーグルトは同じだとわかりました。
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そして超簡単な作り方も見つけました。
水切りヨーグルト私の作り方 by よちりん
簡単すぎてびっくり。手間も道具もほとんどなく、これで作れるなら、簡単に安く、ヨーグルトを食べられますねー。今度作ってみよ。でも、1度にたくさん作ると食べ過ぎる危険があるね。（汗）
食事の記録
朝食
ココナッツオイルコーヒー
ギリシャヨーグルト＋緑汁
昼食
厚揚げの焼いたの＋納豆
ファミマのファミナゲ（チリ）3個
夕食
プロテイン
ゆで卵
ローソンのブランブレッド＋バター＋チーズ
間食
小魚とアーモンドが入ってるやつ
サジー入りコーラ
低糖質チョコ
*****
今日も病院でした。次男は夏休みに入院して、右目の手術をすることになりました。本人かなり落ち込んでいますが（夏休み遊べないから。）こればっかりは治さないと仕方ない。夏休み中に治して2学期からしっかり勉強してくださいって感じー。
毎年どこにもいかないけど、今年はホントにどこにも行けない夏休みになりそうだな。とほほ。
