ギリシャヨーグルトの作り方が簡単すぎてびっくり【261日目】

ギリシャヨーグルト

最近、ギリシャヨーグルトにハマってる私です。今日は森永のパルテノのプレーンを食べました。美味しいです。
水切りヨーグルトみたいで・・・と思ったので、ちょっと検索してみたら、ギリシャヨーグルトと水切りヨーグルトは同じだとわかりました。

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そして超簡単な作り方も見つけました。
水切りヨーグルト
水切りヨーグルト私の作り方 by よちりん

簡単すぎてびっくり。手間も道具もほとんどなく、これで作れるなら、簡単に安く、ヨーグルトを食べられますねー。今度作ってみよ。でも、1度にたくさん作ると食べ過ぎる危険があるね。(汗)

食事の記録

朝食
ココナッツオイルコーヒー
ギリシャヨーグルト+緑汁

昼食
厚揚げ+納豆
厚揚げの焼いたの+納豆
ファミマのファミナゲ(チリ)3個

夕食
プロテイン
ゆで卵
ローソンのブランブレッド+バター+チーズ

間食
小魚とアーモンドが入ってるやつ
サジー入りコーラ
低糖質チョコ

*****

今日も病院でした。次男は夏休みに入院して、右目の手術をすることになりました。本人かなり落ち込んでいますが(夏休み遊べないから。)こればっかりは治さないと仕方ない。夏休み中に治して2学期からしっかり勉強してくださいって感じー。

毎年どこにもいかないけど、今年はホントにどこにも行けない夏休みになりそうだな。とほほ。

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