残り物を食べて太る主婦、それは私?【260日目】

イワシのチーズ焼き

またイワシのチーズ焼きを食べました。実は昨日の残りです。(汗)
私は美味しいと思うんだけど、うちの男たちは一切手を付けなかったので、残り物を食べました。

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主婦ってこうやって残り物を食べて太っていくのよね~。もったいない気持ちから始まるんだけど、残り物を食べて、太って、ダイエットにお金と時間使うことを考えたら、残り物は、処分した方が利口かもね。(苦笑)

今回は、イワシだから食べたけど、糖質たっぷりの残り物は、食べずにごめんなさいしています。ちょっとだけ残ったご飯、一口分のおかず、食べかけのパンやお菓子・・・もったいないけど捨ててます。

食事の記録

朝食
ココナッツオイルコーヒー
ギリシャヨーグルト+パンケーキシロップ

昼食
プロテイン
イワシのチーズ焼き
ブロッコリー
ローソンの蒸し鶏のサラダ
味噌汁(なすと玉ねぎ)

夕食
ブロッコリー
ローソンのブランブレッド+バター+チーズ
ココナッツオイルコーヒー

間食
プロテイン
サジー入りコーラ
緑汁
低糖質チョコ

*****

久しぶりにヨガに行ってきました。やっぱり体を動かすのは気持ちいいし、ストレス発散になりますね。ヨガの呼吸法をしているだけでも、リラックスできる。家でひとりでやるヨガとは全然違う。先生の声を録音して持って帰ってきたい気分です。(笑)

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