またイワシのチーズ焼きを食べました。実は昨日の残りです。（汗）
私は美味しいと思うんだけど、うちの男たちは一切手を付けなかったので、残り物を食べました。
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主婦ってこうやって残り物を食べて太っていくのよね～。もったいない気持ちから始まるんだけど、残り物を食べて、太って、ダイエットにお金と時間使うことを考えたら、残り物は、処分した方が利口かもね。（苦笑）
今回は、イワシだから食べたけど、糖質たっぷりの残り物は、食べずにごめんなさいしています。ちょっとだけ残ったご飯、一口分のおかず、食べかけのパンやお菓子・・・もったいないけど捨ててます。
食事の記録
朝食
ココナッツオイルコーヒー
ギリシャヨーグルト＋パンケーキシロップ
昼食
プロテイン
イワシのチーズ焼き
ブロッコリー
ローソンの蒸し鶏のサラダ
味噌汁（なすと玉ねぎ）
夕食
ブロッコリー
ローソンのブランブレッド＋バター＋チーズ
ココナッツオイルコーヒー
間食
プロテイン
サジー入りコーラ
緑汁
低糖質チョコ
*****
久しぶりにヨガに行ってきました。やっぱり体を動かすのは気持ちいいし、ストレス発散になりますね。ヨガの呼吸法をしているだけでも、リラックスできる。家でひとりでやるヨガとは全然違う。先生の声を録音して持って帰ってきたい気分です。（笑）
