海鮮カルパッチョとキャベツ焼き【258日目】

カルパッチョ

昨日からタンパク質はプロテインとギリシャヨーグルトで摂ることにしたので、今日は魚を食べました。肉を食べなくていいと思うと、ちょっと気がラク。(笑)

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ついでに?キャベツ焼きも食べました。とん平焼きみたいなもので、中身はキャベツと豚肉と卵です。どちらもスーパーで買ったもの。買い物行くとついついお昼はお惣菜になっちゃいます。

食事の記録

朝食
プロテイン
ギリシャヨーグルト+パンケーキシロップ

昼食
海鮮カルパッチョ
キャベツ焼き
ココナッツオイルコーヒー

夕食
きゅうり
ミニトマト
プロテイン

間食
ココナッツオイルコーヒー
低糖質チョコ

*****

お昼を食べ過ぎて、夕食少なめ。寝る時間が早いので、本当は夕食なんて食べなくてもいいのかもな~と思うけど、やっぱり食べちゃうよね。

うん、なんか1つストレスがなくなって、いい感じー。最初から無理しなきゃよかったな。

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