肉が苦手だけど、肉を食べました。でも、もう食べません!【256日目】

豚肉

お肉=タンパク質と思って、豚肉とマイタケとピーマンの炒めたのを食べました。昼も夜も食べました。
でも、食べた後、胃が重い、もたれると、お腹の調子が悪くなってきたので、もう無理して肉を食べるのをやめます。私には無理です。ギブアップです。

こんな素敵な本も発売されているようですが、私には無理。体が肉を受け付けないー。

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だからと言って、糖質制限をやめるつもりはありません。肉以外でタンパク質を摂ることを考えます。
卵とチーズは食べれますが、やっぱりそんなにたくさんは食べられないので、プロテインとかサプリとかで栄養補うことにします。

糖質制限の王道から外れちゃうのかもしれませんが、もともと「ゆる糖質制限」だし、糖質制限はダイエットのための手段であり、目的ではないので、多少方向性がずれても、痩せればいいかと思ってます。(滝汗)

食事の記録

朝食
ココナッツオイルコーヒー
シャトレーゼのテーブルパン+目玉焼き+チーズ

昼食
豚肉とマイタケとピーマンの炒めたの
目玉焼き

夕食
豚肉とマイタケとピーマンの炒めたの
シャトレーゼのテーブルパン+チーズ

間食
寒天コーヒー+生クリーム
ココナッツオイルコーヒー

*****

肉食べ過ぎてお腹痛い。
なんか、タンパク質摂るために、好きでもない肉食べて、その度にお腹痛くなってる私ってちょっとバカみたいだな。
もう、やめたー。肉、嫌いなんだから食べない~。頑張る方向を間違えてたかもね。(苦笑)

うん。違う方法で頑張る。でも、糖質制限はやめない。ゆるく続けます。

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