お気に入りのローストポークサラダ【251日目】

ローストポークサラダ

最近気に入ってる、ローストポークサラダ(298円)。ローストビーフサラダ(398円)もあるんですが、ポークの方が臭みがなくて食べやすい。そして100円安い。何も味が付いてないので、わさび醤油で食べる。サラダはオリーブオイルと塩で食べる。うまし。

スポンサーリンク

糖質はどのくらいか、食品別糖質量ハンドブックで、調べてみたら、ローストビーフが40gで糖質0.4gと書いてあったので、おそらく同じくらいかな?

食事の記録

朝食
麻婆ナス(昨日の残り)
味噌汁
ココナッツオイルコーヒー

昼食
ローストポークサラダ
ぴり辛ソーセージ1本
白身魚のフライ

夕食
から揚げ

間食
ココナッツオイルコーヒー
サジー入りコーラ
レアチーズケーキ(残り物)

*****

また食べ過ぎた。(汗)
自分の適量がいまいちわからない。食べてる時は美味しいけど、時間がたつとお腹痛い。(アホか)

まずは、残り物を食べるのやめよ。そして、間食もやめよ。うーん。

糖質制限ランキングに参加しています

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!年末年始の食べ過ぎ防止と冬太り対策に