23日目。辛うま!サラダチキン入り「スンドゥブ」

サラダチキン入りスンドゥブ

スンドゥブ作りました。辛くて美味しかったです。(写真が美味しそうじゃなくてすいません。汗)

でも、普通に豆腐と卵だけじゃ、ぜんぜんお腹がいっぱいにならなかったので、夕食はサラダチキンを入れて食べました。そしたら、ボリューム満点、タンパク質満点の糖質制限な食事になりました。

何にでも合う、サラダチキンって最高!!
もう食べきってしまったので、また買いだめしてこようと思います。
結局、私って、サラダチキンでダイエットしているみたいだなぁ。あはは・・・。

スンドゥブも糖質制限ダイエットの味方

スンドゥブ

スンドゥブって糖質低いんですねー。
辛口が一番低くて、ごま豆乳味よりも、マイルド味の方が糖質が高いです。なんか意外。

スンドゥブ【辛口】 炭水化物 0.4g/100g当たり 1.2g/1袋当たり
スンドゥブ【マイルド】炭水化物 3.3g/100g当たり 9.9g/1袋当たり
スンドゥブ【ごま豆乳】炭水化物 2.2g/100g当たり 6.6g/1袋当たり
丸大食品 スンドゥブ商品情報

私は辛口を食べましたが、びっくりするほど辛くなく、ちょうどいい辛さで美味しかったです。

2014年11月30日まで「キッチングッズプレゼントキャンペーン」やってます。
どうせ食べるなら、プレゼントに応募してみようかな。

丸大食品のスンドゥブ食べて当てようキッチングッズプレゼント

スポンサーリンク

食事の記録

朝食

白湯
カフェオレカロリーハーフ
豆乳おから100%クッキー2個

昼食

スンドゥブ(豆腐、マイタケ、ネギ、卵)
お茶

夕食

スンドゥブ(サラダチキン1個、豆腐、マイタケ、ネギ、卵)

間食

カロリーゼロ飴2個

運動の記録

スポーツクラブでヨガを60分。
あっという間の60分でした。運動する前は寒いと思っても、終わるとじんわり汗をかくほど、身体がぽかぽか。ダイエットの効果はあまりないけど(汗)疲れにくくなったし、姿勢もよくなりました。

line-tamablue

体重:57.1kg(±0kg)【-3.9kg】
体脂肪:35.7%(±0%)【-2.3%】

糖質制限ランキングに参加しています

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!年末年始の食べ過ぎ防止と冬太り対策に