楽園フーズのデニッシュ食べました。1個が大きいので、食べ応えがあって嬉しい。満腹です。サラダチキンはもう飽きた～。半分残しました。とほほ。ダイエットのために好きじゃないものを食べ続けるって苦痛です。健康のためでも、好きじゃないものを食べ続けるのは苦痛です。
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無理してお肉食べなくてもいいかなーと、思ったり、やっぱりタンパク質のために食べなきゃダメかなーと、心が揺れております。でも、面倒くさいので、タンパク質のことだけ考えるなら、プロテインでもいいかと思ったり。
食事の記録
朝食
糖限郷のプチパン＋チーズ＋ゆで卵
カフェオレカロリーハーフ
昼食
楽園フーズのデニッシュ
サラダチキン半分
カフェオレカロリーハーフ
夕食
とん平焼き（豚肉、キャベツ、マイタケ、ネギ、紅ショウガ、卵2個）
アイスコーヒー
間食
さくさくチョコバー1本
サジー入りコーラ
焼き鳥2本
*****
昨日のハンバーグ食べてから、お腹の調子がいまいちよろしくありません。（汗）糖質制限ダイエットを始めた頃も、頑張って毎日お肉を食べ続けたら、お腹の調子が悪くなったので、たぶん身体が肉を拒否しているのかも。
お腹の調子が悪いと、ダイエットと健康じゃ、健康の方が大切よねーと思う。ダイエットって健康だからできることなのよね。うーん、お腹がいまいちだ。最悪だ。
