1つで満腹。低糖質プチパンでサラダチキンサンド【212日目】

プチパンでサラダチキンサンド

軽くトーストしたプチパンに、サラダチキンとスライスチーズとレタスをはさんだ、サラダチキンサンドを作りました。1つでボリューム満点、満腹です。作ったと言っても、ただ切ってはさんだだけなので、料理時間1分程度。簡単なのに美味しいです。

プチパンはそのまま食べても美味しいけど、やっぱり軽くトーストした方が美味しかったです。

スポンサーリンク

食事の記録

朝食
糖限郷のソフト食パンでチーズ目玉焼きトースト
カフェオレカロリーハーフ

昼食
プチパンでサラダチキンサンド

セブンの豚しゃぶサラダ
糖限郷のプチパンでサラダチキンサンド
カフェオレカロリーハーフ

夕食
餃子2個
えのきとわかめと豆腐の味噌汁

間食
いちご
低糖質チョコ4個

*****

風邪ひいた。調子悪い。(汗)
三男が数日前から風邪ひいて学校を休んでいるので、それがうつった。忙しいのに、私がダウンしたら、絶対まわっていかないので、速攻病院に行って薬をもらってきた。

主婦?母はいつも元気でいなくてはいけないのだ。風邪なんて吹っ飛ばして頑張るぞー。

糖質制限ランキングに参加しています

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!年末年始の食べ過ぎ防止と冬太り対策に