2016/09/09

糖質制限出来なかった数日、明日から頑張るー!【210日目】

ご飯

次男の入院、手術により、糖質制限ダイエットの記録をつけていませんでしたが、明日からまた頑張ってブログ更新します。やっぱり、意識しないとダメですね。ついつい食べてしまう。(汗)

とりあえず、ここ数日食べたものです。写真に撮ってない物の方が多いですけど。

デニーズの包み焼ハンバーグ、ケンタッキーフライドチキン、糖質0g麺で天ぷらうどん、糖限郷のパウンドケーキ、糖限郷のプチパンでサラダチキンサンド。

基本的に糖質摂りすぎ、カロリー摂りすぎ。食べ過ぎてます。食事を作る時間があるときには、ちゃんと糖質制限できるんだけど、外食だとついつい食べちゃう。理性より欲望が勝つのよね~。

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カット系ダイエットサプリ飲んでました

でも、外食続きだった数日、脂質と糖質をカットしてくれるサプリを飲んでました。

カロリナ酵素プラス

入院と手術で、バタバタしてて、外食が続いてしまい、糖質制限食を作る暇も買う暇もなく、コンビニのおにぎりや術後で食べなかった次男の食事(病院食ではなく、レストランから運ばれてくる)を食べたりしてました。

「あーあ、太るよな」とわかってましたが、それどころではなく、とりあえず、脂質と糖質をカットしてくれるサプリを飲んで、乗切りました。普段はダイエットサプリのコトなんて考えてなかったけど、こうして、糖質制限が出来ない時には便利だなーと思いました。せっかく痩せたのに、ここでリバウンドさせたくないしね。

→ お肉の脂質と炭水化物の糖質をカットしてくれるダイエットサプリ

次男の様子は?

次男

網膜剥離の手術をしてからずっと、下向きで過ごしております。
手術直後は麻酔が効いてて元気で、夕食の鰻もペロッと食べたのですが、翌日は相当痛かったらしく、口数少なく、ほぼ無言。4日経ってようやく元気になってきましたが、今度は暇すぎる~と文句言ってます。

両目手術するので、退院はまだ先ですが、少し元気になってよかったです。
1日2回病院に通っていたけど、今日からは1回でいいと言うので、私もちょっとラクになりました。

なので、明日からダイエット頑張りますー。

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